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Rutina en casa para definir y quemar grasa

Muchas veces tenemos grasa acumulada en nuestro cuerpo y no sabemos como deshacernos de ella. Lo primero que debes hacer es cuidar tu alimentación, haciéndolo de manera sana. Sin embargo, la buena alimentación con una rutina ideal de ejercicios, será la combinación perfecta para mejorar.

En tan solo 3 minutos de practicar la rutina de ejercicios que te muestra el vídeo, estarás quemando esa grasa corporal que no necesitas. Son ejercicios fuertes pero sencillos, son 8 series de 20 segundos, con 5 segundos de descanso entre serie y serie. Se constante y verás los resultados en poco tiempo.

A ponerte ropa cómoda y a practicar!



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