Salud

rutina de jercicios

4 ideas encontradas en Salud.


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fractura enyesar férula ...

Ejercicios de recuperación funcional de tobillo

Si ha sufrido un esguinse en el tobillo, o una fractura por lo que lo han tenido que enyesar, luego de que le retiren la férula, es conveniente que realice ejercicios con ese pie que mantuvo vario tiempo sin movimiento, por lo que además de buscar ayuda en un fisioterapeuta, él le recomendará hacer jercicios como los que veremos en el vídeo a continuación.Recuerda siempre visitar a tu médico para. ...

aquagym como quitar dolor dolor de espalda ...

Ejercicios de yoga para desconectar, relajar y quitar el estrés

  Levamos todo el año con mucho estrés, corriendo de un lado a otro, con prisas, nunca nos sobra tiempo, nos estresamos y terminando el día cansados con dolor de cabeza y con tensión en el trapecio.  Dedícate unos minutos a la semana para ti, porque al fin y al cabo esos minutos que dediques para ti, para relajarte y desconectar, son minutos de vida sana y saludable, que agradecerás nada ...