comunidades

rodillas fuertes

469 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
deporte enfermedades comunes remedios caseros

En este vídeo os dejo unos consejos super fáciles de llevar a cabo para  tener unas rodillas sanas y fuertes. Es importante ser constante, como en todo en la vida, para ver unos resultados óptimos y progresivos. Primero hay que empezar poco a poco , sin forzar la rodilla, para luego, con el paso del tiempo, ir aumentando progresivamente la intensidad de los ejercicios. Obviamente, si hay algú ...