Ingredientes
Todas las verduras que tengáis por casa (Rincones): Pimiento rojo, Pimiento verde, Cebolla, Guisantes, Tomate natural, Alcachofa, Calabacín, Berenjena, Aceite de coco, Perejil, Arroz integral, Trigo sarraceno, Agua, Sal, Ajo, Laurel, Jenjibre, Cúrcuma, Azúcar de Abedul .
Instrucciones
Troceamos todas las verduras.
Sofreímos la cebolla y los ajos y cuando estén un poco dorados le echamos azúcar de abedul, como si los caramelizáramos.
Introducimos todo el resto de verduras y las sofreímos un poco removiendo bien.
Ponemos el arroz integral, el trigo sarraceno, el agua, sal, las especias…
Dejamos cocer una hora a fuego lento (si lo haces en una olla a presión o eléctrica también va muy bien y es más rápido).
Sacar y servir.
Como sigo una dieta anticándidas no pongo patata, pero si podéis permitíroslo también está muy bueno.