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10 ideas encontradas en Salud.


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La importancia de cuidar el sistema nervioso

El sistema nervioso de nuestro cuerpo es esencial para garantizar el funcionamiento de todas las funciones vitales del organismo. Es el sistema que regula y conduce el funcionamiento de todos los demás sistemas y órganos. Por ello debemos prestar especial atención a cuidar el sistema nervioso.El sistema nervioso se divide en el sistema nervioso central, compuesto por el cerebro y la médula espinal ...

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7 ACTITUDES QUE TE MOTIVARÁN A SER UNA MEJOR PERSONA

No importa la edad que tengas o cuan inteligente seas, siempre hay espacio para mejorar. Cada día es una experiencia de la que aprendemos, esto significa que estas siempre en desarrollo, aunque algunas veces no te des cuenta. El punto es que si te enfocaras en ese desarrollo y en mejorar cada día en vez de en vez de no darte cuenta, te aseguro que notarás mucho progreso en ti misma. Si hay algo qu ...

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Estrés crónico. La enfermedad del siglo XXI

Vivimos en un mundo sobrecargado de estímulos. Esta sobreestimulación del sistema nervioso, produce un estado de alerta constante en el organismo, lo cual se considera estrés crónico. Asimismo, este estado de alerta continuado o estrés crónico, produce además un estado de inflamación crónico en el organismo, lo cual es el caldo de cultivo de numerosas enfermedades crónicas derivadas del estilo de. ...

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Pequeñas modificaciones en tu rutina para una vida más saludable

Tener una vida saludable es muy importante y se puede hacer con muy poco esfuerzo siempre y cuando se tomen las decisiones de comida adecuadas y se haga ejercicio en la rutina diaria. Aquí tenemos algunas pequeñas modificaciones en tu vida que te ayudaran a tener una vida mucho más saludable.1. EVITA POSPONER EL DESPERTADORUno de los pequeños beneficios con los que puedes comenzar es dejar de posp ...