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Bajar de Peso

10 formas sencillas de comer menos y perder peso

Cuando estás tratando de perder peso, es importante encontrar maneras de comer menos.Obviamente, no quieres reducir tu ingesta calórica demasiado bajo porque sólo vas a ralentizar tu metabolismo, pero definitivamente deseas evitar comer demasiado.A continuación se muestra una lista de 10 maneras fáciles de comer menos y perder peso:Bebe más aguaMientras más agua bebas, menos hambre sentirás.Beber. ...

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Por Qué no Logro lo que Quiero

Por que no logro lo que quiero Cuando nos preguntamos el por qué a estas alturas de la vida no he logrado lo que quiero es simplemente por falta de compromiso, falta de acción, falta de determinación. Crear la realidad que nos apasiona y visualizarnos en un futuro cierto , es la clave para lograr todo lo que deseamos. Pensar en un futuro posible y hacerlo realidad en nuestro presente es el paso qu ...

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Los 3 secretos para ser feliz y que cambiarán tu vida

No vivimos nunca, sino que esperamos vivir; y disponiéndonos siempre a ser felices, es inevitable que no lo seamos nunca - Blaise PascalEn este vídeo vamos a detectar los 3 principales factores que hacen que una persona no sólo no pueda disfrutar de su vida, sino que le haga sufrir estrés, ansiedad o incluso depresión.Una vez identificados los principales problemas os hablo de los 3 sencillos paso ...

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Batido energético de sandía y fresa

Uno de los sabores de cono de nieve es la sangre de tigre más popular, que consiste en la sandía, fresa y coco.Esta combinación sólo pasa a ser grande en batidos también. Es una gran manera de empezar la mañana y sin duda le dará "sangre de tigre" y la energía para un día "ganadora"!Exención de responsabilidad: No podemos garantizar que va a tener niveles de Charlie Sheen sangre del tigre en las v ...

Trucos y Secretos para Adelgazar Vivir Saludable calidad del sueño ...

Por qué dormir mal engorda y qué hacer para solucionarlo (Parte 2)

En el artículo anterior hablamos acerca de los problemas que trae el dormir mal, dormir poco, o ir a la cama demasiado tarde. Y ahora te estarás preguntando entonces cómo dormir bien y profundo para lograr adelgazar y optimizar tu salud.En efecto, el dormir menos de lo necesario destruye tu salud, ahora y a largo plazo, produciendo: Ganancia de peso inexplicable Mayor riesgo de obesidad Sistema i ...

Vida Actitud Aprender ...

¿Cuál es el secreto del éxito?

“La imaginación es una visión preliminar de lo que sucederá en tu vida” dijo Albert Einstein refiriéndose al poder de la atracción, tema a tratar hoy. En el siguiente post le confesaré “el secreto” que diversos personajes relevantes en la historia de la humanidad afirmaron existe. Antes quiero aclarar que me considero una persona escéptica, por lo cual, dudé sobre esta real ...

Desarrollo personal que es la felicidad

¿Qué es la felicidad? 23 definiciones únicas

¿Qué es para ti la felicidad? Hay tantas definiciones de felicidad como personas en el mundo, cada una de ellas tan especial y tan única como la persona que la emite. Al igual que tú (y que la inmensa mayoría de los mortales) yo también me he preguntado muchas veces cosas del tipo ¿Qué es la felicidad? ¿Existe? ¿Es una utopía? ¿Es posible ser feliz todo el tiempo?Personalmente creo que nos obsesio ...