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¿Qué es la resilencia? ¿Por qué es tan importante?

Todos entendemos que la vida no es un paseo lleno de alegría y jolgorio. Como ya escribió Miguel Delibes en su célebre novela El camino: La vida es un camino nada sencillo de recorrer y que nos pondrá constantemente a prueba. Clic para tuitear Muchísimas circunstancias vitales pueden llevarnos al límite: muerte de un ser querido, pérdida de trabajo, separaciones… Uno puede rendirse y dejarse ...

Autoestima felicidad

30 Días: Cambia de Hábitos Cambia de Vida

Nos encontramos en una época del año en la que comenzamos a tener en mente posibles cambios que nos gustaría integrar en nuestro presente para tener una mejor calidad de vida en el futuro. Los hábitos no son fáciles de cambiar ya que muestran un arraigo que hemos interiorizado hacia determinadas acciones. Sin embargo, cualquier rutina se puede cambiar con esfuerzo, entrenamiento y constancia. Por. ...