comunidades

repeticiones maximas

542 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
entrenamiento muscular salud

Repetición máxima:Hoy vamos a aclarar una concepto que a las personas que empiezan a sumergirse en el mundo del entrenamiento habrán escuchado alguna vez o escucharán progresivamente se especialicen en el sector. En el entrenamiento con pesas se llama repetición máxima a la cantidad máxima de peso que alguien puede llegar a cargar en determinado ejercicio para realizar una repetición.La repetición ...