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nutrición alimentacion sana

COMO EQUILIBRAR TU DIETA CON PROTEÍNAS DE ORIGEN VEGETAL

Las proteínas vegetales son uno de los nutrientes esenciales para nuestra salud, ya que intervienen en la formación, el crecimiento y la renovación de las células del organismo. Cuando hablamos de proteínas, solemos pensar en carne, pescado, leche y huevos, pero no debemos olvidar que también existen las de origen vegetal.Las legumbres, cereales, frutos secos y setas son una buena fuente de proteí ...

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El cambio de mobiliario en el seguro de hogar

  El contenido asegurado en los seguros de hogar incluye, entre otras cosas, los muebles. Muchas personas se preguntan si tienen que comunicar a la aseguradora el cambio de mobiliario, en caso de renovación. [ACTUALIZADO]   ¿Hay que comunicar a la aseguradora el cambio de mobiliario? No, en principio no debes realizar comunicación alguna a la compañía de seguros en caso de cam ...

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Polvo y frío, esta es la cara de smog

El frío intenso, viento y los continuos cambios de un edificio con calefacción a un exterior frío pueden crear o empeorar ciertos problemas de la piel: enrojecimiento, rosácea, acné…Pero también los casos de contaminación someten a la piel al estrés de manera que se habla de “cara de smog” cuando se hace referencia a las caras de los que viven en ciudades donde el aire está lleno ...

Psoriasis psoriasis remedios salud

Como curar la psoriasis naturalmente

La psoriasis se caracteriza por parches rojos y escamosos en la piel, que provocan hinchazón, dolor, inflamación, picazón, coloración en la piel etc.Es un proceso que se inicia desde las capas inferiores de la piel donde la renovación celular ocurre de una forma acelerada, permitiendo la acumulación de las células nuevas en la superficie.La psoriasis suele aparecer generalmente en adultos, especia ...

lifestyle septiembre superar septiembre

Septiembre, cómo superar una etapa de cambios

Acaba de comenzar septiembre y esto puede provocar sensaciones muy distintas.Para algunas personas llega a significar ilusión por una renovación integral, con nuevas perspectivas en el camino; para otras, septiembre puede llevar implícito tan solo un pequeño cambio para lograr ciertas mejoras y lograr sentirse en plenitud.En cualquiera de los casos, el noveno mes del año simboliza para la inmensa. ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL

Reinventando autorrealizarte

Amigos y amigas, después de varios meses de duro trabajo tengo el orgullo y satisfacción de presentaros a través de este post el resultado y todo lo que ha supuesto el proceso de reinvención de Autorrealizarte.La verdad es que llevaba bastante tiempo queriendo cambiar el tema del blog, pero sinceramente creo que hasta este momento el proyecto no estaba maduro para acometer este cambio.Las principa ...

Vitaminas

Las mejores vitaminas para la piel

¿Notas que tu piel ha perdido su brillo característico? ¿Sientes tu rostro más seco de lo habitual? No te preocupes, en la inmensa mayoría de los casos esto tiene una fácil solución. Sigue leyendo este artículo y aprenderás cómo las vitaminas influyen en el estado de salud de tu piel, y qué puedes hacer para mejorarlo. ¿Qué provoca la falta de vitaminas?Una excesiva exposición al sol sin haber pro ...

Vida sana y fitness alcohol conducir bajo los efectos del alcohol ...

¿Cuál es el verdadero consumo responsable de alcohol?

Ya lo dijo bien claro el nutricionista Aitor Sanchez: no existe un consumo responsable de alcohol. El alcohol no tiene ningún beneficio por mucho que leas en infinidad de páginas web o revistas sobre lo maravilloso que es tomarse una copa de vino en cada comida.El alcohol está catalogado como una droga, pero está tan integrado en nuestra sociedad que su consumo está normalizado.Pero a pesar de su. ...

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Remedios naturales para tratar la caspa

Hola, os voy a hablar de varios remedios para la caspa, en realidad hay muchos, pero he escogido los más efectivos, esto está corroborado por personas que ya los han probado. La caspa son células muertas que van subiendo a la superficie, es un proceso natural en todas las personas, en la mayoría no se nota por su tamaño insignificante, pero cuando la renovación celular cambia la velocidad y esta. ...