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Reglas básicas para combinar alimentos
Hay que comer de todo, sí, pero eso no es suficiente para llevar una dieta sana. También, hay que saber combinar los alimentos. Crear Salud nos lo cuenta.
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¿Aplicas en tu dieta las reglas de la pirámide nutricional?
La pirámide nutricional debe servirte de referente para comer de forma saludable.
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Running: las reglas del 10%, de los 10 minutos, las 2 horas y los 2 días
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
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5 reglas para empezar a ser feliz
Todos deseamos ser felices en esta vida, sin embargo, hay circunstancias que nos lo ponen bastante difícil. En el siguiente post, descubrirás 5 reglas básicas para empezar a sonreír.
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¿Se te ha vuelto a retrasar la regla? Esta puede ser la razón y no tiene nada que ver contigo
Estudios científicos revelan una de las causas que más afectan al ciclo menstrual y a la fertilidad.
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Las 3 reglas básicas de la nutrición para después de entrenar
La alimentación es una parte fundamental para llevar una vida saludable y cobra más importancia aún cuando hacemos deporte. Aquí, las 3 reglas básicas que debes seguir después de entrenar.
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La regla del 2 en salud bucal y diabetes
¿Qué relación existe entre la diabetes y la salud bucal? Entrevista al Dr. Héctor Rodríguez.
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10 reglas básicas para principiantes en Culturismo y Fitness
¿Está cansado de poner todo tu esfuerzo en el gimnasio y no poder ver resultados? Muchas personas muestran una gran determinación pero no llegan a alcanzan sus objetivos. Esto puede terminarse ...así.
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La regla de los 5 segundos NO siempre es cierta
¿Eres de los que piensa que si coges la comida que se ha caído al suelo antes de transcurrir 5 segundos no ha llegado a contaminarse? ¡ERROR! Un estudio publicado recientemente acaba con esta popular creencia.
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Las 4 Reglas de una Cena "Somnífera"
O dicho de otra manera: ¿Cómo lograr conciliar bien el sueño? Pues cenando alimentos que aquí te recomiendan.
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Las 7 reglas para adelgazar caminando
¿Quién ha dicho que no se puede perder peso caminando? Si sigues estos consejos, podrás conseguirlo (si recuerdas, además, cuidar tu dieta).