Si bien estos consejos pueden ayudarte a sentirte un poco más dispuesta al acto sexual, sepa que las razones más comunes para una baja libido son los problemas de relación, el estrés y la baja autoestima, tres factores que no se pueden cambiar con una pastilla o una comida.
Pero, si estás buscando algo extra para darle vida, prueba esto.
Remedios naturales para el aumento del deseo femenino
Afrodisíacos femeninos para aumento del deseo femenino
Chocolate:
Mmmmm, chocolate! Comer chocolate nos proporciona serotonina, que nos ayuda a relajarnos y liberarnos del estrés.
Pimienta y chile:
La pimienta de Cayena y los chiles aumentarán el flujo sanguíneo, y están llenos de vitamina C.
Langosta:
La langosta contiene calcio, hierro, aminoácidos y vitamina B, todos ellos ingredientes para una libido saludable.
Ostras:
Las ostras contienen proteínas y zinc, más ingredientes para un buen impulso sexual.
Frutos secos y huevos:
Contienen arginina, que es un aminoácido.
También puedes encontrarlo en leche de coco y queso.
Vino:
Beber un poco de vino o champaña puede ayudarnos.
Posibles causas de libido baja y como puedes aumentarla
Estrógeno bajo
Si tu nivel de estrógeno es demasiado bajo (lo que le sucede a la mayoría de las mujeres en la menopausia), puede provocar sequedad vaginal.
El estrógeno también nos ayuda a sentirnos sensibles al contacto sexual.
Aquí hay algunas maneras naturales de aumentar tu nivel de estrógeno
Cohosh negro:
Esta es una hierba que tiene estrógenos vegetales (también llamados “fitoestrógenos”).
Le dan a nuestro cuerpo efectos similares al estrógeno.
Dong quai:
Esta hierba también se llama la “hierba Angélica”.
Se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina herbal china para curar problemas femeninos.
Y contiene estrógenos vegetales.
Linaza:
Una vez más, estas semillas contienen estrógenos vegetales.
Si comes semillas de lino molidas en lugar de solo el aceite de semilla de lino, obtendrás el mayor beneficio.
También obtendrás la fibra y omega 3 de la semilla.
Baja progesterona
La progesterona es una hormona muy importante en el cuerpo femenino.
Nos ayuda a sentirnos excitados, aumenta nuestro flujo sanguíneo y equilibra el estrógeno en nuestros cuerpos.
La progesterona ayudará a aumentar la libido femenina si tu nivel es bajo (lo que le sucede a la mayoría de las mujeres en la pre menopausia).
Otra forma en que la progesterona ayuda a aumentar la libido femenina es reduciendo la sequedad vaginal.
Si deseas usar una crema de progesterona para aumentar la lubricación vaginal, debes usar la forma vaginal de estas cremas.
Estas cremas también pueden hidratar tu piel, ayudarte a dormir, aliviar el síndrome premenstrual y ayudarte a mantener un estado de ánimo parejo.
Crema Wild Yam:
El ingrediente activo de esta crema proviene del ñame silvestre mexicano.
Los científicos manipulan el precursor de progesterona del ñame y lo convierten en progesterona bioidéntica.
Frota esto en tu cara, cuello, manos, partes internas o estómago dos veces al día.
Crema de progesterona:
Esta crema sin receta tiene un nivel de progesterona del 2%.
Al igual que la crema de ñame silvestre, aplica la crema de progesterona en la cara, el cuello, las manos, la parte interna de los muslos o el estómago dos veces al día.
Si tienes mas remedios naturales para el aumento del deseo femenino comparte en comentarios.
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