Blog de frida Idea guardada 60 veces
La valoración media de 145 personas es: Muy buena

Remedios caseros para combatir los nervios

Todos hemos sufrido algún momento de agitación que perturba nuestra calma natural ante situaciones desconocidas, poco frecuentes o incómodas. 

Por supuesto, existen personas más nerviosas que otras, sin embargo, los temblores de manos, el exceso de sudoración, la taquicardia, tics en los ojos, inseguridades, miedos...

Son absolutamente normales, siempre y cuando no se convierta en un estado habitual (razón que haría necesaria la consulta a un especialista), podemos controlarlos empleando los remedios caseros que os muestro a continuación: 

Imagen 0


(Imagen/ Flickr: Freddie Peña)

Tila
Para casos leves podemos realizar un té de tilo que, gracias a sus propiedades antiespasmódicas, somníferas y relajantes, conseguirá que nos calmemos y durmamos mejor. 

El tilo es un árbol de zonas templadas que, asimismo, se cultiva como ornamental. 

En este caso nos interesan las flores aromáticas, populares por sus efectos beneficiosos ante catarros o periodos de estrés. Realizaremos con ellas una infusión que tomaremos por la noche, antes de acostarnos. 

Imagen 1


Valeriana
Valeriana officinalis se emplea para la elaboración de fármacos indicados para mantener el equilibrio nervioso. 

Para la elaboración de una infusión podemos utilizar la hierba seca o la raíz, seca o fresca, y un poco de agua. 

Colocamos una cucharada de hojas de valeriana en un vaso y añadimos agua previamente hervida y un poquito de miel o azúcar. Tapamos el recipiente y dejamos que repose durante algunos minutos, posteriormente se cuela e ingiere a pequeños sorbos.

Si preferís emplear la raíz, entonces tendremos que dejar reposar 15 gr. en un vaso de agua durante unas ocho horas y colar el líquido antes de beber. 

Imagen 2


Hierba luisa
Aloysia citriodora no sólo es perfecta para controlar los nervios, además, es tremendamente antioxidante, digestiva, carminativa y antiespasmódica. 

Especialmente indicada para tratar dolores de estómago o como sedante ligero.

Las hojas tiernas y sumidades floridas son las que debemos utilizar para elaborar una tisana (de 5 a 20 gramos por litro). 

Imagen 3


Azahar
Es la flor del naranjo, del limonero o el cidro, así que, además de bella, es sana y muy aconsejable para nuestro organismo.

La más apreciada de todas es la flor del naranjo, dada su belleza, aroma y propiedades espectaculares. 

Los pétalos secos sirven para elaborar el agua de azahar que conseguirá remediar las molestias menstruales, los dolores de estómago o cabeza y, por supuesto, reducir el nerviosismo de manera considerable.  

Imagen 4


Baño relajante con aceite esencial de lavanda
Añadir un par de gotas a la bañera y darse un baño relajante. 

Os adjunto el vídeo en el que nos aconsejan estas y otras plantas: 



¿Qué os parecen estos remedios caseros?, ¿habéis probado alguno?
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

nervios ansiedad remedios ...

5 remedios naturales para calmar tus nervios

¿Los nervios te comen con la llegada del calor sofocante característico del verano? ¡No te preocupes! Hoy en Facilísimo conocerás unos cuantos remedios naturales que te serán realmente útiles. Solo debes tomar nota y salir en busca de sus ingredientes a la tienda más cercana. 1. Tilo Una infusión de tilo te será muy efectiva. Para prepararla solo necesitas una cucharada de sus flores y una taza de ...

SALUD Estrés Nerviosismo ...

Remedios caseros para aliviar los nervios y la ansiedad

La ansiedad es un problema que afecta a cada vez más personas debido al ritmo de vida ajetreado en el que falta tiempo y sobra estrés. Este trastorno psicológico se caracteriza por elevados niveles de estrés y nerviosismo que suele acabar afectando tanto a nuestro físico como a la mente. La ansiedad puntual, debido a una situación concreta que nos esté causando mucho estrés, es algo bastante norma ...

remedios caseros ansiedad depresion ...

Saludables remedios caseros para eliminar los nervios

Si estas en un momento de ansiedad, te cuesta conciliar el sueño en las noches y quieres combatirlo y sentir serenidad en tu vida. Con estos remedios caseros para los nervios podrás lograrlo sin problemas y te ayudara a estar más tranquila. Si bien sabemos que los medicamentos controlan el sistema nervioso, estos pueden convertirse en una gran adicción, por lo que es necesario evitar y aprovechar ...

insomnio dormir infusiones ...

10 bebidas para combatir tu insomnio

¡Hola amigos/as! Hoy os traigo el último artículo publicado en mi blog de salud, relacionado con aquellas bebidas que tanto nos ayudan a los que tenemos problemas a la hora de coger el sueño. ¿Das muchas vueltas a la cama a la hora de intentar dormir? ¿Conciliar el sueño es para ti todo un reto? Entonces te invito a conocer 10 bebidas que acabarán con tu insomniode una vez por todas. Lavanda La la ...

remedios caseros infusiones de hierbas infusiones naturales ...

Más de 10 infusiones de hierbas con múltiples beneficios para tu salud

Las infusiones de hierbas son un método perfecto para eliminar y depurar las toxinas del organismo de todo lo que no sirve; además de ser una bebida que nos ayuda a relajar, a alimentarnos o calentarlos. El hígado es el principal órgano beneficiado, si está en buenas condiciones tendrás una buena salud. Además de que quieras tener una vida saludable es necesario que consumas remedios naturales, n ...

salud estrés nerviosismo ...

Remedios naturales para controlar los nervios, el estrés y la ansiedad

Los retos y presiones a los que solemos vernos sometidos diariamente hacen que el estrés, los nervios y la ansiedad estén más presentes de lo que nos gustaría en nuestra vida, mermando nuestro bienestar físico y mental. Tanto el estrés como la ansiedad es un mecanismo orgánico que nos ayuda a afrontar las dificultades de la vida, sin embargo, cuando sus niveles son muy elevados se convierte en un ...

orzuelos remedios naturales cómo eliminar los orzuelos ...

5 remedios caseros fáciles para eliminar los orzuelos

Los orzuelos son unos granos que salen en el párpado de los ojos, ya sea por dentro o por fuera. Pueden ser como una bola roja o como un grano lleno de pus. Son muy molestos y a veces costosos de quitar. Puede que tener orzuelos recurrentes sea signo de tener candidiasis. Hay métodos naturales y caseros que puedes hacer en casa sin necesidad de aplicar una crema con antibiótico para eliminar los o ...

alimentaciÓn consejos salud ...

Infusiones contra el resfriado

Si este invierno te has resfriado, existen algunos remedios naturales a base de infusiones que pueden ayudarte a paliar sus efectos. ¿No los conoces? Pues atento a este listado de infusiones con sus correspondientes beneficios. INFUSIONES TomilloEl tomillo es una hierba que se suele utilizar en numerosas recetas de cocina, pero además es excelente como infusión para combatir el resfriado. Si te to ...

salud cefaleas estrés ...

Limonada de lavanda para calmar los nervios, el dolor de cabeza y la ansiedad

Muchas veces, los remedios más fáciles son los que mejor resultados pueden darnos. La lavanda es una de esas plantas que desde hace siglos se viene empleando para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza de forma efectiva y natural ya sea mediante infusiones o ungüentos caseros. La palabra lavanda proviene de un vocablo romano cuya raíz es "lavar", debido a la excelente capaci ...

estrés remedios caseros para el bienestar combatir el estrés ...

Remedios naturales con plantas para combatir el estrés

Los remedios naturales te serán de gran ayuda si los nervios, el estrés y la ansiedad se han instalado en tu vida y no desean marcharse. Gracias a las recetas elaboradas con ingredientes procedentes de la propia naturaleza, podrás relajarte y sentirte genial sin hacer uso de medicamentos o agentes químicos que, en ocasiones, pueden traer consigo efectos secundarios negativos. Una de las mejores pl ...