El vendaje neuromuscular puede ayudarte a regular el tono de tus músculos cuando están cargados. ¡Descubre cómo relajar los isquiotibiales con vendaje neuromuscular!
Descubre los beneficios de la relajación mental con estos 23 ejercicios. ¡Superefectivos!
¿Te cuesta conciliar el sueño? Te recomendamos probar esta infusión.
Los niveles de exigencia en el ámbito laboral son cada vez más elevados y es curioso porque queremos rendir más, pero acabamos por producir menos o de una menor calidad. ¿Sabías que el estrés es el máximo responsable?
El potasio contenido en el plátano ayuda a reducir las posibilidades de sufrir un ictus, así que hoy te recomendamos preparar este smoothie con el que, además, descansarás 'a pierna suelta'.
¿Desde que estás embarazada sufres de dolor de espalda y las dificultades para dormir son constantes? Estas molestias pueden mitigarse con el automasaje relajante que te mostramos hoy.
Recopilación de algunos de los temas que puedes ponerte antes de ir a la cama para conseguir dormir profundamente.
¿Te duele el hombro o sufres de tendinitis? Averigua cómo relajar el deltoides gracias al vendaje neuromuscular.
Tranquil@, evita que los nervios se apoderen de ti y consume estas hierbas para combatir el insomnio.
Si estás atravesando una racha de estrés o nervios excesivos y cada vez te cuesta más conciliar el sueño, apunta la receta de esta infusión. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
¿Te duelen y sientes cargadas las piernas con asiduidad? ¡Realiza este masaje y mejora la circulación!