El vendaje neuromuscular puede ayudarte a regular el tono de tus músculos cuando están cargados. ¡Descubre cómo relajar los isquiotibiales con vendaje neuromuscular!
Descubre los beneficios de la relajación mental con estos 23 ejercicios. ¡Superefectivos!
Los niveles de exigencia en el ámbito laboral son cada vez más elevados y es curioso porque queremos rendir más, pero acabamos por producir menos o de una menor calidad. ¿Sabías que el estrés es el máximo responsable?
Gracias a este sencillo smoothie no solo podrás disfrutar del delicioso sabor de una de tus frutas preferidas, el plátano, sino que, además, descansarás 'a pierna suelta'.
¿Desde que estás embarazada sufres de dolor de espalda y las dificultades para dormir son constantes? Estas molestias pueden mitigarse con el automasaje relajante que te mostramos hoy.
Recopilación de algunos de los temas que puedes ponerte antes de ir a la cama para conseguir dormir profundamente.
¿Te duele el hombro o sufres de tendinitis? Averigua cómo relajar el deltoides gracias al vendaje neuromuscular.
¿Te duelen y sientes cargadas las piernas con asiduidad? ¡Realiza este masaje y mejora la circulación!
Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.
Tranquil@, evita que los nervios se apoderen de ti y consume estas hierbas para combatir el insomnio.
Si estás atravesando una racha de estrés o nervios excesivos y cada vez te cuesta más conciliar el sueño, apunta la receta de esta infusión. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia