comunidades

relajacion en el trabajo

953 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
relajarse en el trabajo relajación relajación hoysiquesi ...

Aquí te dejo algunos consejos para que puedes llevar tu jornada laboral mejor: - Intenta realizar una pausa como mínimo cada dos horas: 5 minutos para desconectar, si estas sentado aprovecha para levantarte y estirar un poco las piernas, andar... si trabajas de pie, flexiona las piernas y las rodillas para darlas movimiento, hazlo de 3 a 5 veces, para que se estiren bien todos los musculos. Si. ...