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reducir la sal

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Cómo hacer gomasio y dejar de consumir sal de una vez por todas

El gomasio es un aderezo perfecto como sustitutivo de la sal, ya que tiene un sabor muy potente y delicioso. Utilízalo para sazonar ensaladas, sopas, tostadas (de aguacate), hummus, arroces... ¡Mira la receta!

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Disminuye las calorías del arroz con este sencillo truco

El arroz es un alimento rico y sano, bajo en calorías y en azúcares. Sin embargo, nuestro organismo suele almacenarlo como futura fuente de energía. ¿Cómo evitarlo? Gracias a esta nueva forma de concinarlo. ¡No te la pierdas!