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Cuando estamos en forma, nuestro cuerpo es reflejo de fortaleza, vigor y vitalidad envidiables. ¡Apunta estos consejos!
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Ejercicios para trabajar el glúteo medio y fortalecer esta parte del cuerpo.
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Aprende a hacer, paso a paso, un sencillo ejercicio para reducir las cartucheras y los muslos. ¡Consigue unas piernas perfectas!
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Descubre qué ejercicios puedes practicar para reducir cartucheras y potenciar un volumen saludable y sexy en las caderas.
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¡Horror! Hemos ganado mucho peso estas fiestas. ¿Te animas a probar estos ejercicios que compartimos para ponerte en forma de nuevo?
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¿Tienes celulitis?, ¿quieres eliminarla? La cavitación puede dar respuesta a tus problemas.
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El running es mucho más que una moda pasajera. Correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que solo necesitas unas zapatillas para empezar a disfrutar de todas sus ventajas.
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Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
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¿Siempre que intentas probar una dieta adelgazante fracasas en el intento? Descubre el método más eficaz y elimina la palabra 'fracaso' de tu vocabulario.
Como estar guapa
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¿A quién no le gustaría deshacerse de la grasa localizada que se acumula en las cartucheras o en el abdomen?… Por eso, técnicas como el lipoláser o la liposucción cada vez tienen más seguidores, aunque no todo el mundo tiene claro las diferencias entre una y otra.Así que para intentar que hoy quede más claro y ayudarte a elegir entre una técnica y otra te voy a explicar sus diferencias y qué ...
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Prácticamente todas las mujeres tenemos celulitis, pero gracias a estos consejos de alimentación y ejercicios conseguiremos resultados óptimos. ¡Descúbrelos!
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El spinning es una práctica deportiva que genera multitud de beneficios, al involucrar gran cantidad de músculos es una actividad muy completa porque trabajamos el sistema aeróbico y al mismo tiempo en ciertos ejercicios también tonificamos brazos y piernas:Como posicionarnos en la bicicleta?: Deja los glúteos muy firmes: En las piernas y en las caderas tenemos los mayores y más fuertes grupos mu ...
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Buenas tardes chic@s, de nuevo estoy con vostr@s, en un momento donde he podido conocer y aprender en primera línea, técnicas innovadoras para reducir esa odiosa grasa localizada que tantos dolores de cabeza nos dá. Os iré contando mis experiencias personales, donde he tenido el placer de ver los resultados de tratamientos a base de aparatología corporal donde la grasa localizada y generaliza pasa ...
Quemando Grasas
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Vamos a reducir la Grasa Abdominal El Que está Gordo es porque como mucho FalsoY te lo vamos a explicar seguidamente.El cuerpo humano está diseñado desde sus orígenes para sobrevivir . Una de las maneras de sobrevivir es a través de la digestión, convirtiendo en energía todo aquello que comemos.Hay tres tipos de alimentos que nos proporcionan energía y son :. Proteinas: carnes, pescados, quesos,. ...