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Cómo eliminar las cartucheras y la celulitis evitando la cirugía
Existe una técnica revolucionaria para la eliminación de la grasa local, los ultrasonidos de alta intensidad o 'HIFU'.
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Cómo fortalecer y tonificar las caderas: ¡adiós, cartucheras!
Ejercicios para trabajar el glúteo medio y fortalecer esta parte del cuerpo.
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Consejos saludables para reducir las cartucheras
Cuando estamos en forma, nuestro cuerpo es reflejo de fortaleza, vigor y vitalidad envidiables. ¡Apunta estos consejos!
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Reduce cartucheras y muslos mientras defines tus piernas
Aprende a hacer, paso a paso, un sencillo ejercicio para reducir las cartucheras y los muslos. ¡Consigue unas piernas perfectas!
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Ejercicios para unas caderas más voluptuosas
Descubre qué ejercicios puedes practicar para reducir cartucheras y potenciar un volumen saludable y sexy en las caderas.
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¿Cuánto se tarda en percibir los primeros cambios físicos?
¿Cuánto se tarda en cambiar físicamente? Sin duda esa es la pregunta más habitual entre quienes empiezan a hacer ejercicio. La respuesta no es exacta, pero hoy te damos unas cifras para orientarte.
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Descubramos si, efectivamente, la cavitación es efectiva contra la celulitis
¿Tienes celulitis?, ¿quieres eliminarla? La cavitación puede dar respuesta a tus problemas.
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Tonifica tus piernas con estos ejercicios
Tener unas piernas bonitas es el objetivo de muchas mujeres, sin embargo, no es una tarea fácil. En el siguiente post te proponemos una rutina para que las tonifiques.
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¡El entrenamiento que está poniendo en forma a mujeres de todo el mundo!
¿Quieres tonificar tu cuerpo, te preocupan mucho las cartucheras o la flacidez del estómago? La respuesta a tus inseguridades es GAP.
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10 beneficios del running: ¡ponte tus zapatillas y empieza a correr!
El running es mucho más que una moda pasajera. Correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que solo necesitas unas zapatillas para empezar a disfrutar de todas sus ventajas.
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Cómo perder peso, el método más eficaz
¿Siempre que intentas probar una dieta adelgazante fracasas en el intento? Descubre el método más eficaz y elimina la palabra 'fracaso' de tu vocabulario.
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Aumento de pecho ¿con la grasa del cuerpo? ¡Es posible!
Lee este post y conoce las técnicas más novedosas de la cirugía estética.
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5 alimentos que se irán directamente a tus caderas
¿Eres de las que dice que todo se le acumula en las caderas? Puede que se deba al consumo de estos alimentos...
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Prueba este entrenamiento HIIT en casa y ¡di adiós a la grasa!
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
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5 ejercicios fáciles para empezar a perder peso
Con o sin pesas, estos 5 ejercicios te ayudarán a iniciar el proceso de cambio y a bajar de peso de forma fácil y segura. ¡Apunta!
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Identifica tu somatotipo para mejorar físicamente: ectomorfo, mesomorfo o endomorfo
¿Sabes qué son los somatotipos? Gracias a este post descubrirás tu disposición genética a tener sobrepeso, celulitis...
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Celulitis, ejercicios de Yoga y dieta como solución más efectiva
Prácticamente todas las mujeres tenemos celulitis, pero gracias a estos consejos de alimentación y ejercicios conseguiremos resultados óptimos. ¡Descúbrelos!
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Ejercicios para recuperarse tras las navidades
¡Horror! Hemos ganado mucho peso estas fiestas. ¿Te animas a probar estos ejercicios que compartimos para ponerte en forma de nuevo?
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Descubriendo el GAP, ¿lo practicas?
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
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7 consejos para conseguir el trasero perfecto
Este verano lucirás unos glúteos perfectos gracias a los consejos que nos comparten en el blog OPERACIÓN BIKINI. No te lo pierdas.
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Rutina para hacer ejercicios en casa
Rutina de ejercicios. El blog Rosa Ballerina comparte con nosotros algunos sencillos ejercicios para ponernos en forma en casa tanto por dentro como por fuera. ¡Toma nota!