¿Cuál es la clave para que los Ángeles de Victoria's Secret consigan ese cuerpazo después del parto y, además, en tiempo récord? Nuestra propuesta es mucho más real y también efectiva... ¡Toma buena nota!
Qué cambios ocurren en el cuerpo de la mujer durante la 'cuarentena' y cómo minimizar las molestias.
Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia
Las mujeres que padecen depresión postparto tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio.
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
Con motivo del #diamundialdelasaluddelamujer desde 'Universo de la Mujer' cuentan hasta qué punto es importante cuidar la salud del suelo pélvico y cómo hacerlo para prevenir gran cantidad de trastornos.
¿Sufres de flacidez abdominal? Apunta estos consejos y combate el problema lo antes posible.
Te contamos cuál es la técnica adecuada para realizar los ejercicios de Kegel en casa y recuperar el suelo pélvico o prevenir los prolapsos genitales, la incontinencia urinaria o fecal, mejorar las relaciones íntimas... ¡Potencia tu bienestar!
La lactancia materna es sumamente beneficiosa, tanto física como psicológicamente, para el bebé pero también para la madre.
Consejos para ayudar a una persona deprimida de la mejor manera posible.
Estas son las posturas de lactancia más habituales o mejores en función de vuestras necesidades. Y, recuerda, no habrá nada que potencie tanto el bienestar de tu bebé como tu propia felicidad.