¿Cuál es la clave para que los Ángeles de Victoria's Secret consigan ese cuerpazo después del parto y, además, en tiempo récord? Nuestra propuesta es mucho más real y también efectiva... ¡Toma buena nota!
Qué cambios ocurren en el cuerpo de la mujer durante la 'cuarentena' y cómo minimizar las molestias.
Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia
Las mujeres que padecen depresión postparto tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio.
Cuidados para potenciar la óptima cicatrización de la herida y la correcta recuperación de los músculos del abdomen tras una cesárea.
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
Con motivo del #diamundialdelasaluddelamujer desde 'Universo de la Mujer' cuentan hasta qué punto es importante cuidar la salud del suelo pélvico y cómo hacerlo para prevenir gran cantidad de trastornos.
La lactancia materna es sumamente beneficiosa, tanto física como psicológicamente, para el bebé pero también para la madre.
Te contamos cuál es la técnica adecuada para realizar los ejercicios de Kegel en casa y recuperar el suelo pélvico o prevenir los prolapsos genitales, la incontinencia urinaria o fecal, mejorar las relaciones íntimas... ¡Potencia tu bienestar!
Consejos para ayudar a una persona deprimida de la mejor manera posible.
¿Sufres de flacidez abdominal? Apunta estos consejos y combate el problema lo antes posible.
Estas son las posturas de lactancia más habituales o mejores en función de vuestras necesidades. Y, recuerda, no habrá nada que potencie tanto el bienestar de tu bebé como tu propia felicidad.
Los hipopresivos son el mejor ejercicio para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.
Los dolores de espalda durante el embarazo son muy comunes... pero no irremediables.
¿Duermes con sujetador convencional o eres de las que todavía piensa que es perjudicial? Descubre por qué ninguna de estas dos opciones es la más beneficiosa y por cuál deberías apostar si quieres prevenir la aparición de arrugas y la caída del pecho.
Guía para identificar una depresión con precisión para despejar dudas y facilitar el proceso de acudir al especialista.
Puedes hacer que tu metabolismo se vuelva más rápido y evitar el aumento de peso. Sí, aunque sufras de hipotiroidismo...
Estos alimentos serán el complemento perfecto al tratamiento farmacológico para combatir la depresión indicado por el especialista.
La levadura de cerveza, entre otros beneficios, potencia la fabricación de leche materna... ¡Futura mamá, no te lo pierdas!
La gestación múltiple es una complicación del embarazo que provoca estrés fisiológico a los fetos y morbilidad materna.
Si tu flujo es blanco, amarillo, incluso en ocasiones ha adquirido una tonalidad verdecina o marrón, ¡descubre en este post qué significa y si debes preocuparte!