rectas festivas

63 ideas encontradas en Salud.


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Alma/Espíritu Destacados Meditación ...

Practica Mindfulness en 3 minutos

Práctica Mindfulness de los 3 minutos Siéntate con la espalda recta, las manos apoyadas en las rodillas y cierra los ojos. 1er paso: Pon tu atención en todo lo que sucede a tu alrededor en ese momento, los sonidos que escuchas, lo olores que percibes, las sensaciones que tiene tu cuerpo, el contacto de éste con la silla, con la ropa, con el suelo.observa las emociones que aparecen, agradables ...

Enfermedades cáncer colorrectal cáncer de colon y recto ...

Cáncer colorrectal: todo lo que necesitas saber

El cáncer colorrectal es uno de los tipos de cánceres más frecuentes y representa la segunda causa de muerte por cáncer en los Estados Unidos por detrás del cáncer pulmonar. A pesar de que el cáncer es una enfermedad que puede afectar al colon o al recto de forma separada, suelen agruparse debido al gran número de características que comparten.Este tipo de cáncer suele aparecer en personas mayores ...

Ejercicios Entrenamientos y Ejercicios

Cómo hacer Press de banca para pecho (guía definitiva)

Aquí te enseñaremos cómo hacer press de banca de la manera adecuada: Acuéstate en el banco, tratando de que tus ojos queden directamente por debajo de la barra.Agarra la barra con firmeza (los pulgares alrededor de la barra).Desbloquea la barra estirando los brazos.Baja la barra hasta tu pecho.Impulsa la barra hacia arriba hasta que tus brazos queden completamente rectos. Mantén el peso por unos s ...

Entrenamiento Musculación rutina de planchas

Rutina de planchas fortalece músculos y desarrolla equilibrio físico y emocional

Hacer ejercicios poco complejos y de bajo impacto es más eficiente para perder peso para la mayoría de las personas. Porque son rutinas completas con mayores posibilidades de cumplirse y mantenerse. Este es el caso del entrenamiento llamado planchasEs decir, consiste en mantener el tronco ligeramente levantado del suelo con la postura del cuerpo recta. Parece más sencilla de lo que realmente es. Y ...

Diástasis de los rectos abdominales. Qué es y consejos para su cuidado.

Se considera la diástasis de los rectos abdominales como el compromiso del tejido conectivo entre los rectos del abdomen por la separación entre ambos. Se afecta por ello la línea media del cuerpo o línea alba, dando muchas veces un aspecto de abdomen con línea media hendida hacia dentro.¿Depende entonces la diástasis de la pérdida de fuerza de los abdominales?No tiene por qué ser así, puede haber ...

Enfermedades Abscesos Fistula Anal ...

Los 7 aspectos de la fístula anal que estabas deseando conocer

La fístula anal constituye una patología que se asocia a los abscesos perianales, su área de presentación es en el tejido anal o rectal inferior, y es sumamente molesta para quien la padece. Si eres un paciente que cursa con una de estas o conoces a alguien que lo sea, toda la información presentada te será de gran utilidad. El ano es la continuación del recto inferior, el área de fusión entre amb ...

articulos gastronómicos dieta dietetica y salud.

10 alimentos depurativos para los excesos navideños

Ya se pasaron las tan amadas y odiadas a partes iguales Navidades y con ellas se van las comidas copiosas, pesadas, indigestas y los excesos navideños llenos de dulces hipercaloricos y superazucarados. Tenemos que volver a la rutina, a la carga del trabajo, a ponernos en forma y a recuperar, si se puede, la linea recta en nuestras vidas y para ello nada mejor que incluir en los primeros días de di ...

alterno bícpes curl ...

Curl de bíceps alterno o martillo

Para la realización de este ejercicio para bíceps, curl de bíceps alterno o martillo, podremos estar de pie o sentados pero siempre manteniendo la espalda recta y los pulgares en dirección hacia arriba. Flexionaremos los brazos e iremos inspirando al subir y expirando al bajar de la misma manera que en el resto de los ejercicios. Siempre de la manera más relajada posible.Hay que tener cuidado en i ...

Colitis ulcerosa E I I

Un breve resumen sobre la colitis ulcerosa

Un breve resumen sobre la colitis ulcerosaLa colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn son los dos tipos más comunes de enfermedades inflamatorias del intestino. La colitis ulcerosa afecta solamente el colon y el recto, por su parte la enfermedad de Crohn puede afectar cualquier parte del tracto digestivo. Es una enfermedad que causa inflamación y úlceras, llamadas también llagas, en el revestimie ...

SALUD Hemorroides

Cómo curar las hemorroides rápidamente con remedios caseros

Conocemos como hemorroides a la inflamación de las venas del recto, un problema que puede llegar a resultar bastante incómodo y doloroso y que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entre las principales causas detrás de este trastorno destaca el estreñimiento crónico, el sedentarismo, la obesidad y la falta de fibras en la dieta.Si sufrimos de hemorroides lo primero que debemos hacer es. ...

sintomas prostata inflamada prostatitis cáncer de prostata ...

La próstata: Síntomas, consecuencias y tratamiento

La próstata es una glándula del tamaño de una nuez, está por debajo de la vejiga y delante del recto, es el órgano que con mayor frecuencia se ve afectado en varones mayores de cincuenta años.Es parte del desarrollo normal de la próstata que  a partir de los 40 años de edad empiece a crecer, es por lo que hay que realizarse exámenes de rutina, debido a que este crecimiento puede ser benigno o ...

Hemorroides Remedios hemorroides ...

¿Funcionan las pastillas naturales para las hemorroides?

¿Qué son las hemorroides?Las hemorroides, también conocidas como almorranas, aparecen cuando las venas situadas en la zona baja del recto se dilatan excesivamente, convirtiéndose así en varicosidades. Estas dilataciones, además de ser molestas, pueden llegar a ser muy dolorosas.Las venas pueden hincharse dentro del canal del ano para formar hemorroides internas o pueden hincharse cerca de la apert ...

Cuello Espalda Feldenkrais Online ...

Cuello libre y hombros sin tensiones 3

Hombros, cuello y dorsales son lugares donde habitualmente acumulamos tensiones. La toma de conciencia de estos puntos, nos da la posibilidad de aprender a relajar estos lugares y con ello aumentar nuestro bienestar psico-físico.Prueba esta lección, y deja abajo, tus comentarios. Siéntate en una silla con la espalda recta ( apóyate en los isquiones) y con  los pies apoyados en el suelo, cierra los ...

Salud de la mujer

PROLAPSO VAGINAL

El prolapso genital supone el descenso de los órganos genitales por la vagina, normalmente producido por un sobreesfuezo abdominal añadido a una debilidad de la musculatura del suelo pélvico. Según cuál sea el órgano prolapsado se denomina cistocele (vejiga), uterino (útero) o rectocele (recto). Existen distintos grados según la gravedad del prolapso: - Grado I: ligero descenso en el inte ...