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11 ideas encontradas en Salud.


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Vida Saludable

8 señales de una relación de amistad saludable

Los buenos amigos son difíciles de encontrar, y solo necesitamos unos pocos.Ellos son esas personas especiales en nuestra vida que siempre estarán allí, sin importar que direcciones tomes en tus caminos diferentes.Sin importar que sea lo que los unió no podrán ser separados. La amistad es sólida, y las bases están profundamente enraizadas.Aquí están las 8 señales de una relación de amistad saludab ...

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Recetas – Dips Nutralicioso y Nachos horneados

Hola a todos!!¿Aún no sabes que hacer de picoteo?No te preocupes más y haz estos increíbles y ricos dips, acompañados de unos ricos nachos horneados.Hoy no escribiré mucho, solo les dejaré esta rica opción que preparamos en una de las clases de cocina nutraliciosa.Son dos dips caseros, que reemplazara la clásica salsa golf o mayonesa o las salsas altas en grasas. Estas son dos opciones muy saludab ...

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1ra semana del reto para comer de forma más saludable

Hace una semana, empecé con un reto sencillo pero muy efectivo: dejar de consumir comida chatarra por 4 semanas. Ya pasé una semana sin estos alimentos y los resultados empiezan a notarse. ¡Sigue leyendo para que te enteres de todos los detalles!Read this post in EnglishSuscríbete a mi blog para recibir más tips de dieta y ejercicioClic para compartir en TwitterReto para comer de forma más saludab ...

Dietas

Parfait con yogurt griego

Es una combinación de helado y frutas dispuesta en capas, parfait es una palabra francesa que significa perfecto, y realmente así es. En esta ocasión haremos una versión saludable con yogurt griego, que nos ayudará con la textura cremosa y utilizaremos frutas al igual que el original, que también van muy bien con el yogurt.Quizás te interese: Marquesa de chocolate saludable – Muffins saludab ...

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Yoga después de los 60 años

Cuando se llega a cierta edad, cuesta un poco más mantenerse en un excelente estado fisico, ya que el cuerpo al envejecer pierde flexibilidad, pierde masa muscular y aumentan los dolores típicos del venir de los años. Es allí que se comienza a aparecer el sedentarismo. Muchos adultos mayores no están informados de las actividades físicas aptas para esta etapa de la vida, donde se puede ser saludab ...

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Manchas rojas en la piel

Desafortunadamente, a un alto número de personas le suelen salir manchas rojas en la piel pero ¿Sabías que son y por qué se producen?Podemos decir que las manchas rojas en la piel es un problema común en la piel que suceden a determinadas personas por razones diversas, ya que aparecen debido a infecciones virales, bacterianas, alergias, eczemas, psoriasis, lupus, aparición de heridas… Inclus ...