Salud

Blog de siempredignas Idea guardada 6 veces
La valoración media de 16 personas es: Excelente

Recetas de jugos verdes para adelgazar

En este momento están muy de moda las bebidas naturales, tanto jugos de frutas y verduras y también las infusiones, ya que muchos de ellos nos ayudan a limpiar nuestro organismo, a mejorar nuestro sistema digestivo y lo que es mejor son jugos para adelgazar.

Cualquier jugo que decidas tomar, es importante que lo acompañes con una alimentación balanceada, alejada de las grasas, la comida chatarra, las gaseosas y el alcohol (consumo moderado), y como no hay nada milagroso a la hora de perder peso, es importante que realices alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana, no sólo para bajar de peso, sino también para tonificar el cuerpo.

Los jugos verdes son uno de los más nutritivos porque contienen vitaminas y sales minerales que son de gran beneficio para bajar de peso, ya que ayudan a quemar la grasa y a desintoxicar el cuerpo, además, estos jugos son una buena opción de consumir verduras y frutas para comenzar con los procesos depurativos que el cuerpo necesita para bajar de peso con éxito.

JUGO DE APIO CON PIÑA.

Este jugo te ayuda a depurar el organismo, además, debido a su buen contenido de fibra hace que puedas quemar la grasa del cuerpo, ya que facilita que evacues los desechos que el cuerpo no necesita a través de una fácil digestión. También mejora el metabolismo del cuerpo y sirve para evitar la aparición de la piel de naranja, este jugo puedes tomarlo en ayunas durante siete días seguidos.

Ingredientes:

2 ramas de apio.

Una rodaja de piña.

Un poco de agua.

Una cucharada de miel de abeja
Para preparar este jugo debes agregar el apio y la piña en una licuadora, cuando estos estén bien mezclados puedes añadirle la miel y así podrás disfrutar de un agradable sabor.

JUGO DE ESPINACA, LECHUGA Y KIWI.

Este es uno de los mejores jugos para adelgazar rápido, ya que el kiwi ayuda a convertir las calorías en energías. También este jugo es rico en fibra, vitaminas C, antioxidantes y posee un alto contenido de clorofila que harán que tengas una mejor digestión y puede ayudarte a eliminar el estrés también. Es recomendable que tomes este jugo 4 veces a la semana, en ayunas.

Ingredientes:

Un kiwi.

Cinco hojas de espinacas.

Tres hojas de lechugas

Una cucharada de miel.
Para elaborar este jugo debes lavar bien los ingredientes y agregarlos en una licuadora, cuando estén bien incorporados los ingredientes añádele la miel y listo.

JUGO DE PEPINO

Este jugo es rico en vitaminas B6, ácido fólico, omega 3, antioxidantes y fibra. El jugo de pepino es perfecto para quemar calorías y así adelgazar rápido, este tienes que tomarlo por las mañanas durante diez días consecutivos.

Ingredientes:

El jugo de un limón.

½ taza de perejil.

La mitad del pepino.
Primero debes lavar el pepino y cortarlo a la mitad para que lo agregues a la licuadora, añade el jugo de un limón y la mitad de una taza de perejil, para que puedes licuarlo todo y esté listo para tomarlo. Para tomar mejor los jugos, puedes agregarles algunos cubitos de hielo al licuarlos.

También es recomendable NO añadir azúcar a la preparación, ya que la idea del jugo quema grasa es consumirlo 100% natural. También es importante añadir que estos jugos deben ser consumidos una vez sea preparado, ya que con el tiempo pierde sus propiedades.

Foto: http://www.salud180.com/salud-a-z/jugo-verde-para-quemar-grasa-por-la-noche

.

Fuente: este post proviene de Blog de siempredignas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

medicina natural dietas y nutrición

3 Recetas de Jugos Depurativos

Depurar nuestro cuerpo es algo muy importante no tan solo para conseguir adelgazar sino también para que podamos estar sanos y podamos evitar y hacer frente a las enfermedades.Un hígado depurado es clave para que podamos gozar de una salud pero también si nuestro objetivo es perder peso, alcanzar nuestro peso ideal o rebajar algunos kilos.En este post quiero daros 3 recetas de jugos depurativos qu ...

Depurar nuestro cuerpo es algo muy importante no tan solo para conseguir adelgazar sino también para que podamos estar sanos y podamos evitar y hacer frente a las enfermedades. Un hígado depurado es clave para que podamos gozar de una salud pero también si nuestro objetivo es perder peso, alcanzar nuestro peso ideal o rebajar algunos kilos. En este post quiero daros 3 recetas de jugos depurativos ...

Como bajar de peso jugos para adelgazar

20 jugos para adelgazar y quemar grasa rápidamente

20 DELiCiOSOS JUGOS PARA ADELGAZAR RAPIDO SIN EJERCICIOS!! Si usted está leyendo este artículo, supongo que usted quiere adelgazar rápidamente, sin tener que disfrutar de los entrenamientos intensos. Las frutas y los zumos de verduras son una opción sabrosa y saludable para bajar algunos kilos de mas. La sustitución de algunas comidas del día con jugos para adelgazar en su dieta diaria será ayudar ...

general adelgazar alimentación ...

Jugos verdes para quemar grasa

Imagen cortesía Freedigitalphotos.netCuando tomamos jugos verdes de 1 a 2 veces al día, favorecemos la perdida de grasa, púes nos llenamos de minerales alcalinos que promueven la desintoxicación y alcalinización del organismo. Esto también contribuye a un mejoramiento de la circulación sanguínea, siendo esta la clave para bajar de peso en grasa, o mantenernos en un peso saludable. El organismo n ...

general diabetes infusion ...

Jugos e infusiones para diabéticos

Ortiga Si sufre diabetes puede preparar unos excelentes jugos que le ayudarán a reducir el nivel de glucosa en la sangre equilibrando la cantidad de azúcar que circula en su organismo. Puede beber una infusión realizada con hojas de eucalipto que deberá hervir durante 15 minutos dejando reposar luego durante 5 minutos más antes de colar y beberlo. Esta infusión puede beberla a diario. Otra infusió ...

jugos naturales dieta saludable jugo para adelgazar ...

Qué son los jugos verdes? Consejos para adelgazar

Jorge Baranda, nutricionista, explicará en el siguiente vídeo que son los jugos verdes, con que tipo de alimentos se preparan, cual es su función primordial y hasta cuales son los más indicados si lo que pretendes es adelgazar. Frutas, verduras y hortalizas están entre los principales ingredientes para preparar un jugo saludable, toma nota en el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médic ...

general jugos perder peso

3 JUGOS DE NOPAL PARA PERDER PESO

JUGO Como dijimos en el artículo anterior el nopal y sus beneficios es una planta que esta muy relacionada con la pérdida de peso, además de otros muchos beneficios, la fibra que contiene el nopal hará que te sientas llena. En este oportunidad te dejo tres jugos que te ayudarán en tu lucha para bajar de peso estos jugos deberás acompañarlos con ejercicio o con caminatas y notarás sus efectos poco ...

bajar de peso antioxidantes radicales libres ...

Beneficios de tomar jugos verdes

Ingerir al menos dos veces al día jugos verdes, o sea extracto de vegetales, no solo le aporta a su organismo antioxidantes que le ayudan a combatir los radicales libres, sino que también los minerales necesarios para mantener equilibrado su organismo cada día, y como le hace sentirse saciado, si está en un régimen de bajar de peso, este jugo no solo le elimina toxinas, sino que ayuda en la quema ...

general jugos para adelgazar jugoterapia ...

Receta de Jugos Para Desintoxicar

En una entrada anterior recomendamos una dieta para desintoxicar el cuerpo con la que podemos depurar nuestro organismo con una dieta deliciosa y muy saludable. En esta ocasión te recomendamos varias bebidas con la finalidad de que prepares tu propia receta de jugos para desintoxicar. Realizar esta receta te ayudara a limpiar tu organismo de todos los residuos químicos que no necesita, ademas puri ...

nutrición

3 Jugos naturales para adelgazar

Los jugos naturales para adelgazar pueden ser una gran ayuda si nuestra alimentación es la correcta ya que estos tienen propiedades desintoxicantes, depurativas y diuréticas, las cuales ayudan mucho a la pérdida de peso. Muy frecuentemente a una persona le cuesta más bajar de peso por no tener un hígado depurado que pueda ejercer sus funciones correctamente […]