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39 ideas encontradas en Salud.


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EN FORMA EN 8 SEMANAS: SEMANA 1: MENÚ Y EJERCICIOS

¿Estás preparado para comenzar nuestro plan EN FORMA EN 8 SEMANAS?Recuerda que comenzaremos el lunes 18, y deberás dejar tu peso de la primera semana en la TABLA el domingo 24, no antes.Para que tengas todo listo para el lunes, te estoy dejando el MENÚ, y el PLAN DE EJERCICIOS.Tienes tiempo suficiente para hacer la compra y preparar todo para empezar con ánimo.Si tienes preguntas, puedes dejarlas ...

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Pastelito Dukan de chocolate y café

Una receta deliciosa y especialmente fácil!!!Estos PASTELITOS DE CHOCOLATE es para aquellos que no tienen mucho tiempo en las mañanas, pero no quieren prescindir de un buen desayuno. En solo 5 minutos puedes tener listo este pastelito y comerlo calentito es un placer!!!INGREDIENTES:* 1 huevo* 1 cdta de edulcorante liquido* 2 cdas. de salvado de avena* 1 cda de salvado de trigo* 1 cda de queso bati ...

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TODA LA VERDAD SOBRE LA DIETA DUKAN

Famosa a nivel mundial, sus seguidoras se cuentan por millones. Su secreto según afirma su inventor, el doctor Dukan, consiste en perder hasta 10 kilos en dos meses alimentándose a base de productos naturales y sin pasar hambre. Sus normas son sencillas: comer alimentos proteicos en la 1ª fase e introducir el resto de nutrientes gradualmente. De este modo conseguimos perder peso en poco tiemp ...

Estilo de vida fiestas de navidad navidad

Sí, Navidad, pero a mi manera.

Nada, ya está ahí, y cada año llega antes. Que últimamente octubre ya huele a polvorones, señoras mías, ¡esto es una locura!Habrás empezado ya con el entrenamiento, ¿no? Sí, sí, esto es como para entrenarse duro, la situación lo requiere. A ver si no cómo vas a guantar de pie colas interminables, caminatas épicas, búsquedas de película por media ciudad y malabarismos varios para sentarte a la mesa ...

Las enfermedades transmitidas por los alimentos (parte IV)

Más de una vez Ud. habrá dicho: “Debe ser algo que comí”, “Algo me cayó mal” ó “Me dio un ataque de hígado”, luego de haber estado con diarreas, vómitos, dolor de cabeza ó cólicos. Lo más probable es que sí; algo le cayó mal, y no precisamente lo que comió, sino, lo que no vio al ingerir ese alimento, ya que éste tenía el aspecto de estar sano, pero...no fue así.- Lo que usted sufrió fue una Enfer ...

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Cetosis: un tema controvertido

Hace muchos años que se viene hablando de este tema... bien o mal. Incluso los detractores de la Dieta Dukan afirman que el ESTADO DE CETOSIS perjudica la salud.Es verdad que he escrito muchos artículos sobre este tema, pero me preocupa que aún haya gente que suponga que entrar en un estado de cetosis durante los primeros días de la dieta puede hacerle enfermar, o por el contrario otros que crean. ...