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5 vídeos de yoga: relajación y antiestrés

Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!

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¿Qué te parece probar un delicioso smoothie de fresa para acabar con el cansancio después de una dura jornada de trabajo o estudio? Es una receta sencilla para calmar el estrés y el apetito, ¡además de rica en vitamina C!

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¿Sabes que es lo último en terapias contra el estrés? El Colouring, o lo que es lo mismo, colorear como locos hasta que las preocupaciones desaparezcan. ¿Qué os parece?

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Raíz de valeriana: ¡muchos más beneficios de los que conoces!

Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.

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