Aromaterapia antiestrés, ¿te animas a probarla?
Descubre cómo usar la aromaterapia para acabar con el estrés de una vez por todas.
Descubre cómo usar la aromaterapia para acabar con el estrés de una vez por todas.
Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!
¿Qué te parece probar un delicioso smoothie de fresa para acabar con el cansancio después de una dura jornada de trabajo o estudio? Es una receta sencilla para calmar el estrés y el apetito, ¡además de rica en vitamina C!
Aprendemos cómo praprar una crema de verduras antiestrés que además está muy rica.
¿Sabes que es lo último en terapias contra el estrés? El Colouring, o lo que es lo mismo, colorear como locos hasta que las preocupaciones desaparezcan. ¿Qué os parece?
Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.
¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.
6 consejos para combatir los excesos navideños y recuperar la figura en tiempo récord.
Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
Mantén a raya los sofocos y otros de los síntomas asociados a la menopausia gracias a estos suplementos naturales.
Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
7 ejercicios de alta intensidad para realizar en 7 minutos y obtener resultados en mucho menos tiempo en comparación con otros deportes, como por ejemplo correr, montar en bicicleta o hacer spinning.
Existen ciertas soluciones naturales que permiten relajar cuerpo y mente para que el estrés disminuya de manera efectiva. Hoy las recopilamos en este artículo. No te las pierdas.
Descubre hasta qué punto el espino amarillo es uno de los productos más potentes que se dan en la naturaleza.
En este artículo, encontrarás aquellos suplementos que recomiendan los especialistas a la hora de potenciar los efectos de una dieta adelgazante.
Descubre por qué todo el mundo ha hablado de los superalimentos a lo largo de este último año y cuáles son los más populares del momento.
Te mostramos en un vídeo cómo hacer una bola antiestrés que te ayudará a descargar la tensión en momentos de estrés.
Patatas dulces, camotes, batatas, boniatos... ¡No importa con qué nombre las conozcas!, lo importante es que seas consciente de sus propiedades, además de que son una estupenda opción para diabéticos.
¡Di adiós al estrés y apuesta por una vida más feliz y relajada gracias a las prácticas que encontrarás en este post!
Descubre cuáles son los beneficios y propiedades de las semillas de lino o linaza y apuesta por la alimentación consciente.