Descubre cómo usar la aromaterapia para acabar con el estrés de una vez por todas.

5 vídeos de yoga: relajación y antiestrés

Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!

¡Apunta esta receta antiestrés!

¿Qué te parece probar un delicioso smoothie de fresa para acabar con el cansancio después de una dura jornada de trabajo o estudio? Es una receta sencilla para calmar el estrés y el apetito, ¡además de rica en vitamina C!

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Hablamos de un nueva técnica japonesa antiestrés

Agudiza tus sentidos y descubre aromas, ruidos y colores maravillosos gracias a esta técnica antiestrés japonesa.

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Aprende a realizar un masaje relajante y antiestrés a tu pareja

¿Quieres aprender a dar masajes relajantes capaces de transportar a cualquiera a un mundo de paz y tranquilidad? ¡No te pierdas este vídeo!

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Crema antiestrés de verduras y avena, ¡una receta deliciosa!

Aprendemos cómo praprar una crema de verduras antiestrés que además está muy rica.

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Colouring: la nueva terapia antiestrés

¿Sabes que es lo último en terapias contra el estrés? El Colouring, o lo que es lo mismo, colorear como locos hasta que las preocupaciones desaparezcan. ¿Qué os parece?

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Raíz de valeriana: ¡muchos más beneficios de los que conoces!

Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.

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¿Te atreves a practicar boxeo sin contacto? ¡Bajarás de peso!

Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.

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¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.

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La relajación guiada: técnica contra el estrés

Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.

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Tras los excesos navideños... ¡toca cuidarse!

6 consejos para combatir los excesos navideños y recuperar la figura en tiempo récord.

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Suplementos nutricionales para sobrellevar los síntomas de la menopausia

Mantén a raya los sofocos y otros de los síntomas asociados a la menopausia gracias a estos suplementos naturales.

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¿Existe alguna relación entre la inflamación del cuerpo y la ansiedad?

Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!

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7 fabulosas hierbas que puedes tomar para huir del estrés

Existen ciertas soluciones naturales que permiten relajar cuerpo y mente para que el estrés disminuya de manera efectiva. Hoy las recopilamos en este artículo. No te las pierdas.

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¿Tienes 7 minutos para hacer ejercicio?

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Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.

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¿Por qué todo el mundo recomienda saltar a la comba?

Vale, saltar a la comba es estupendo, incluso divertido, pero ¿por qué todo el mundo lo recomienda últimamente?, ¿será tan beneficioso como dices? ¡Compruébalo con este artículo!