Salud

La Huertina De Toni Idea guardada 47 veces
La valoración media de 34 personas es: Excelente

Receta fácil de tortitas de avena y plátano

Ya compartí anteriormente un post sobre cómo hacer tu propia leche o bebida vegetal en casa. Eran dos recetas, una de Leche de Almendras y otra de Leche de Avena. Y me han preguntado mucho, sobre qué se puede hacer con los restos de hacer las leches o cómo reutilizarlos. Pues bien, la receta de hoy, de Tortitas de Avena y Plátano, es precisamente una de las formas en que aprovecho esos restos y no tener que tirarlos.



Es una receta muy sencilla y que se hace muy rápido. Me parecen geniales para tomar en el desayuno, pero por supuesto también como merienda. No llevan ningún tipo de azúcar, se hacen con muy poquito aceite…en fin, que no pueden ser más sanas. Si es que lo tienen todo! Como veréis en el siguiente vídeo, les pongo también nueces molidas pero, podéis no ponerselas o ponerle otras cosas. Por ejemplo este fin de semana que las hice les añadí uvas pasas, lo dejé reposar unos minutos para que se ablandaran un poco y quedaron geniales!!!



Si es que es una receta muy agradecida! Además la puedes tunear como tú quieras y quedará deliciosa! Luego la puedes acompañar con el aderezo que prefieras, con un poco de sirope de ágave, con alguna fruta por encima, con un queso cremoso…Yo las acompañé con una crema de anacardos y chocolate fundido por encima y bueno, bueno… qué os voy a decir! para morirse de lo rico que estaba!!! Eso sí que es empezar bien el día!!!

Si tenéis cualquier duda podéis dejarme un comentario.
Y también podéis seguirme en Facebook, Twitter, Instagram y suscribiros a mi canal de YouTube.

The post appeared first on La Huertina De Toni.

Fuente: este post proviene de La Huertina De Toni, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

cajón desastre fitness otros dulces ...

Tortitas de Avena. Fitness

Tortitas de Avena. Especial receta Fitness No os podéis hacer una idea de lo contento que estoy con la receta que os presento esta semana. Desde hace años cuido mucho mi alimentación e intento que de forma habitual todo lo que como sea lo más sano y saludable posible, evitando todo lo posible cosas como fritos, salsas o comida rápida. De jovén llégué a pesar 106 kilos y llegó un día en el que dije ...

cocina nutricion #avena ...

Tortitas de avena

Yo no soy de dietas, pero teniendo en cuenta que hay cosas que podemos comer que son más saludables a nivel nutricional e igual de ricas, ¿por qué no optar por ello? Las tortitas de avena, tipo americanas o tipo pancakes, elaboradas con harina de avena son una opción perfecta para desayunos, meriendas o tentenpiés! Ideal para niños, con un sin fin de ideas para acompañarlas: fruta,yogurt, siropes, ...

Recetas

Cómo preparar deliciosas tortitas de avena y plátano

El día de hoy te enseñaremos a preparar una receta sencilla, fácil y rápida de tortitas de plátano y avena. De seguro te estás preguntando ¿Por qué fácil y rápida? Esto es muy sencillo, puesto a que solo necesitaremos 5 ingredientes y no nos tomara más de 10 minutos prepararlas. Sin lugar a duda a todos nos ha sucedido que compramos unos plátanos pero se maduran antes de haberlos utilizado, pues t ...

consejos aparato digestivo otros ...

Cómo hacer Leche de Avena

La avena es el cereal más equilibrado a nivel nutricional y muy nutritiva. Entre todas sus propiedades descatan su alto contenido en fibra soluble, proteínas, calcio, hierro, fósforo, omega 6 y vitaminas del grupo B. La leche de avena es la mejor leche vegetal. Una bebida de origen vegetal fácil de digerir, favorece la flora intestinal y está indicada y recomendada para personas que padecen enferm ...

fitness recetas light desayunos ...

Tortitas de avena fit

Tortitas de avena fit Un desayuno fácil y saludable Os traigo una receta de tortitas de avena fit para el desayuno. Esta receta que os traigo podríamos decir que es la más tradicional ya que no le añadiré ninguna fruta en ella, solo los ingredientes básicos. Claro que después para acompañar las tortitas de avena fit pondremos frutas y otros acompañantes para hacerlas un plato más completo y goloso ...

avena desayunos desayunos saludables ...

Tortitas de avena (receta fit)

Posted by: Gemma Biosca Nunca había comprado harina de avena. Pero desde hace un tiempo a esta parte, suelo visitar una tienda en mi ciudad y que en ella venden a granel todo tipos de harinas, cereales, frutos secos, grano, etc. Un día me puse en la "sección" (es una tienda diminuta) de harinas y compré esta de AVENA entre otras de las que ya iré publicando recetas. Como os decía, ésta l ...

cooking

Tortitas de avena saludables

Buenas!! Vamos a inaugurar la sección “Cooking” del blog con estas estupendas Tortitas de avena muy pero que muy saludables. Mi intención en este pequeño apartado del blog es ir compartiendo con vosotros una serie de recetas muy muy sencillas pero que nos vayan acercando a llevar un estilo de vida más saludable. Como hablamos en el post de Mi vida saludable la alimentación es un punto ...

dietas y nutrición nútrete sin plomo desayuno ...

Tortitas proteicas de avena y plátano

De vez en cuando me gusta darle a mi chico algún capricho en el desayuno. Por eso hoy, mientras él estudiaba, he preparado unas Tortitas veganas a base de avena y plátano, a las que he añadido Proteína de cáñamo cruda de Ecomuesli. Una proteína que contiene todos los aminoácidos esenciales, facilita la creación de masa muscular, es desintoxicante, equilibradora hormonal y refuerza el sistema inmun ...

postres light sin lactosa postres sin lactosa postres sin leche ...

Tortitas de avena y plátano | Pancakes sin azúcar, harina ni leche

Hoy vamos a desayunar unos pancakes saludables. Tenía antojo de tortitas, pero la verdad que después de la dieta y ejercicio que llevo haciendo estas últimas semanas, me daba cargo de conciencia comérmelas tal cual, así que me he hecho unas deliciosas tortitas de avena y plátano, sin azúcar, sin harina y sin leche que nada tienen que envidiarle a las tortitas o pancakes originales. Estas tortitas ...

RECETAS

Receta Avena Rosa

¿ Quiéres conocer las ventajas de la avena? Te comparto una receta de avena que me encanta porque es deliciosa, súper rápida de preparar y muy nutritiva. Lo que vas a hacer es: Poner a hervir la leche y la mitad de las fresas picadas al mismo tiempo. Agregar el té de frutos rojos y canela al gusto. Ya que este caliente la leche agregas la avena. Esperas a que se hidrate la avena. Agregar el resto ...