rafa nadal

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Motivación Vídeos

5 vídeos motivadores

Incluso la gente que afirma que no podemos hacer nada para cambiar nuestro destino, mira antes de cruzar la calle.- Stephen Hawking -Si no fuera duro, todo el mundo lo haría. Es la dureza lo que lo hace grande- Anónimo - Deja que tus sueños sean más grandes, que tus miedos.- Anónimo -Lo único que te limita son los muros que tú mismo te construyes- Anónimo -Para descubrir cómo se nada en el Mar, ha ...

Deportes tenis

Beneficios psicológicos de jugar al tenis

Descubre los principales beneficios psicológicos de jugar al tenis y experimentar el bienestar de este deporte. Practicar deporte es una de las experiencias de bienestar más importante, un deporte recomendado para el verano. Todo deporte aporta unas ventajas específicas. Sin embargo, con frecuencia se pone el acento en los efectos físicos de una actividad deportiva cuando en realidad, el tenis tam ...

Deportes de Raqueta tenis

7 consejos para jugar al tenis

Consejos prácticos para jugar a tenis y disfrutar de este deporte como una experiencia de bienestar.En la historia del tenis español, existe una amplia lista de nombres que muestran la excelencia deportiva en esta materia, por ejemplo, Arantxa Sánchez Vicario o Rafa Nadal. ¿Cómo practicar este deporte como adicionado?1. El aprendizaje requiere de tiempo y pacienciaEl tenis es un deporte para el qu ...

Actividad Física

Día Internacional del Deporte: valores deportivos

Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte. Estos son los valores que acompañan a la práctica de cualquier deporte.Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte, una actividad que no solo puedes vivir como espectador al disfrutar de los éxitos de los deportistas que admiras. Sino que también puedes vivenciar en primera persona los beneficios saludables de esa actividad que tanto te gusta. A ...

Artículos de Deportes rafa nadal tenis

Rafa Nadal Tour by Mapfre

El tenis es uno de los deportes de moda, gracias también a la influencia tan positiva que tiene Rafa Nadal como gran referente en las pistas no solo por sus resultados deportivos sino también, por esa actitud que representa el verdadero talento de un deportista con humildad y superación. Rafa Nadal Tour by Mapfre Circuito juvenil de tenis, impulsado por Rafa Nadal, a beneficio de la Fundación Rafa ...

alimentación y salud consejos calambres ...

Calambres, todo lo que necesitas saber para evitarlos

Seguramente muchos de los que leéis la palabra calambres os vengan a la cabeza todos los recuerdos de lo mal que os lo han hecho pasar en algún momento, os comienza unos pequeños espasmos que duran como mucho unos minutos, pero bueno, ya sabemos que cuando corres, 1 minuto puede ser muy corto o muy largo, dependiendo de cómo lo estemos pasando.Estos espasmos pueden aparecer en distintas partes del ...

Mindfulness Psicología deportiva

Estrellas del deporte que practican atención plena

El entrenamiento de la atención plena en el deporte permite al deportista desplegar sus habilidades durante la competición. Los grandes jugadores siempre están dispuestos a mejorar su rendimiento y suelen tener presente que nunca se deja de mejorar. Más cantidad de entreno no causa más calidad de juegoImagina que eres un jugador de baloncesto que quiere mejorar en los tiros libres, buscando una m ...

Actividad Física deportes

La diferencia de género en el deporte

El deporte todavía está marcado por la desigualdad entre hombres y mujeres que también está presente en otros sectores de la población. Los deportes masculinos tienen un mayor protagonismo en los medios de comunicación. Solo tienes que observar la sección deportiva de los telediarios para comprobarlo. Así como en otros sectores de la sociedad, por ejemplo, en el cine, cada vez hay más voces que de ...

Desarrollo personal cambiar emociones como cambiar tus emociones

Cómo cambiar tus emociones cuando quieras y sentirte bien en cuestión de minutos

Artículo escrito por Alberto Blazquez experto en reinvención profesional y optimización personal y autor de AbcoachSeguramente has llegado a este post porque has mirado con incredulidad lo que el título sugiere, esa era mi intención, incomodarte con una idea que quizá asumes como imposible.Te voy a ser honesto, las emociones siempre han sido mi asignatura pendiente, nunca me llegué a sentir en con ...

Medicina y ciencia Misceláneo

Rafa Nadal: el motivo real de sus derrotas

Rafa Nadal ya no gana. Según la mayoría de expertos no se trata de una mala racha sino de algo más serio a la vista de sus últimos resultados.Siempre me ha encantado el tenis. Recientemente me ha llamado mucho la atención la repentina caída del Olimpo que está experimentando Rafa. Por eso, quiero compartir contigo el motivo que pienso (es una hipótesis) explica su situación y también su posible so ...

Vendajes Videos de Fisioterapia fisioterapia ...

Vendaje funcional: tipos, materiales y vídeos

Aprende qué es el VENDAJE FUNCIONAL, que MATERIALES se utilizan y varios ejemplos en VÍDEOS de VENDAJES para esguinces de TOBILLO y RODILLASe conoce como ‘vendaje funcional’ a un tipo de técnica de inmovilización parcial que se emplea en lesiones tendinosas, musculares y ligamentosas principalmente. Se dice ‘inmovilización parcial’ porque el vendaje limita la movilidad en e ...

deportes espíritu olímpico rafa nadal

Rafa Nadal: 5 valores olímpicos que nos enseña

Rafa Nadal es uno de los deportistas de mayor proyección internacional, pero además, también es un deportista olímpico no solo en resultados sobre el terreno de juego sino también, en la vida. Y estos son los valores que de verdad pueden servirte de inspiración en tu propia vida. Hoy enumeramos cinco valores olímpicos que, con su ejemplo, nos ofrece Rafa Nadal.Rafa Nadal, un referente de coaching. ...

Entradas

¡Mi lesión está en la cabeza!

"Mi lesión está en la cabeza" estas son las palabras que decía hace tan solo un par de semanas Rafa Nadal en un acto en la Ciudad de Palma de Mallorca. Tras haberlas pronunciado de forma sencilla se hizo un silencio en el auditorio. Palabras valientes. Reconocer que "también falla la cabeza" no es una cosa fácil en nuestra sociedad, no estamos acostumbrados a hacerlo ni a escucharlo. El tenista ex ...