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Crecimiento personal

3 formas de mejorar tu comunicación a través del Mindfulness

Veo a menudo, tanto en mi consulta como en mis clases en la Universidad, que muchas personas se causan a sí mismas un sufrimiento innecesario y evitable en sus relaciones con los demás porque caen en distorsiones de la comunicación de las cuales muchas veces no son ni conscientes. Si quieres mejorar tú comunicación debes leer este articulo.En muchas ocasiones, aquello que se manifiesta en nuestra. ...

Relaciones de Pareja

Cómo superar un desamor que duele tanto

Vamos a ser realistas. Es muy difícil superar un desamor que duele tanto cuando te estás cuestionando a ti mism@ acerca de lo que salió mal. ¿Por qué se fue? ¿Por qué ya no está interesad@ en mí? ¿Sera que volveremos a estar juntos algún día? Para algunos se siente como que tienen que empezar de nuevo, y para otros puede ser más fácil seguir adelante. No hay una manera concreta para curar o recupe ...

Calidad Microemprendimientos seguridad e higiene alimentaria

Las 5 herramientas básicas para la mejora de la calidad de vida

Cuando comenzamos con algo lo hacemos generalmente con mucho entusiasmo pero con poca eficiencia, puesto que si es algo que hacemos por primera vez nos inundamos de cosas, muchas de ellas innecesarias y que solo nos impiden ver claramente nuestras metas para de esta forma llegar a ellas con mayor rapidez y con mucho menos estrés. Cosas como dudas, procesos no muy buenos, con desperdicios de tiempo ...

Articulos de Psicologia felicidad perdón

Perdonar Para Ser Libre

El perdón es en muchas situaciones uno de los pasos más difíciles y al mismo tiempo, uno de los más necesarios para sanar las heridas del corazón y ganar libertad emocional. Cuando una persona no perdona un hecho en concreto, esa situación queda enquistada en el corazón produciendo sentimientos de pesar, tristeza, rencor e ira. Evidentemente, el rencor también tiene su propio proceso interno, por. ...

autoayuda interesante consejos de un psicólogo ...

Conexiones: buenas intenciones, acciones y problemas

He escuchado a muchas personas hablar de que muchas de sus malas acciones han sido causa de buenas intenciones. Así que la pregunta es: ¿Cómo vamos a saber si nuestras acciones son buenas?  Acaso, ¿Hay acciones que son indiscutiblemente malas o buenas? En vez de entrar en una pesada discusión filosófica acerca de por qué el bien y el mal son infinitamente uno mismo, inseparables ...

Autoayuda Depresión Teoría y Conceptos ...

Cómo ayudar a un amigo en duelo

La muerte es una parte inevitable de la vida. A medida que nos convertimos en adultos y formamos fuertes lazos con los demás, como amigos, o compañeros de trabajo, nuestros roles como figuras de apoyo cuando ocurre una muerte se vuelven más fuertes y más definidos. Pero, ¿Cómo Ayudar a Un Amigo en Duelo? ¿cómo apoyar correctamente? Saber cómo ayudar a un amigo afligido es algo delicado; no podemos ...

Desarrollo personal cambiar emociones como cambiar tus emociones

Cómo cambiar tus emociones cuando quieras y sentirte bien en cuestión de minutos

Artículo escrito por Alberto Blazquez experto en reinvención profesional y optimización personal y autor de AbcoachSeguramente has llegado a este post porque has mirado con incredulidad lo que el título sugiere, esa era mi intención, incomodarte con una idea que quizá asumes como imposible.Te voy a ser honesto, las emociones siempre han sido mi asignatura pendiente, nunca me llegué a sentir en con ...