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¿Qué es la psiconutrición y cómo nos beneficia?

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En los últimos años el término psiconutrición ha estado en auge, y son muchas las personas que se han beneficiado de esta disciplina.

Consiste en un término que se basa en fundamentos psicológicos y emocionales, relacionados con la nutrición y alimentación.

Es así como a través de la psiconutrición es posible profundizar en los hábitos dietéticos de las personas.

También se evalúan y modifican, de ser necesario, los patrones y regímenes de alimentación.

Además, estudia los tratamientos y terapias nutricionales.

Todo esto está ligado a los procesos psicológicos y a una serie de variables que intervienen en la alimentación.

La psicnutrición nos permite abordar los trastornos de la conducta alimentaria, la alimentación emocional, entre otros aspectos.

Los psicólogos se apoyan en la psiconutrición para ofrecerte ayuda en tu comportamiento alimentario.

Por eso te recomendamos que, en caso de presentar desórdenes alimenticios, acudas a un profesional que pueda orientarte y tratarte.

Afortunadamente, un psicólogo online también podrá ayudarte, si prefieres esta modalidad no dudes en contactarte con un profesional en línea.

A continuación, queremos presentarte más información sobre la psiconutrición, para que puedas entender qué es y cuáles son sus beneficios.

¿Qué es la psiconutrición?

Hay que tener en cuenta que tanto la nutrición como la psicología se interesan en el bienestar del ser humano.

Estos dos ámbitos influyen en el estilo de vida de las personas.

De manera que la unión de los mismos da como resultado una disciplina que favorece la salud mental y física del ser humano.

Por lo tanto, la psiconutrición es el uso de los recursos que aporta la psicología y la nutrición para el beneficio de la salud.

Beneficios de la psiconutrición

La psiconutrición aporta una serie de beneficios a la salud tanto física como emocional.

Gracias a la aplicación de técnicas motivacionales que refuerzan la autoestima y la autoconfianza, la psiconutrición aporta seguridad a las personas y hábitos saludables.

Además, también nos beneficia en el hecho de que permite desarrollar estrategias para la resolución de conflictos internos.

Otro de los beneficios es que nos permite afrontar problemas que surgen en el contexto, como los conflictos a causa de patrones de belleza y alimentación.

También nos permite combatir los efectos de las estigmatizaciones y de los estereotipos sociales.

Por otra parte, a través de la psiconutrición es posible lograr la gestión de las emociones que están ligadas a la alimentación.

De igual forma es posible reestructurar los pensamientos que son distorsionados a causa de creencias erróneas en relación a la alimentación.

Por lo tanto, la psiconutrición nos ayuda a instaurar hábitos nutricionales saludables.

También permite elevar la autoestima.

Hay que tener en cuenta que por medio de la psiconutrición se hacen adaptaciones a la dieta habitual.

Para tal propósito se consideran variables que van desde costumbres hasta situaciones clínicas relevantes.

Un psicólogo podrá ayudarte a entender y aplicar los principios de la psiconutrición.

Puedes contar con la asesoría de un psicólogo online, y así disfrutar de los beneficios que te hemos compartido.

Te invitamos a brindarle la oportunidad a otros de leer este artículo e informarse, compártelo en tus redes sociales.

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