que es el yogur de pajaritos

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Beneficios del Kéfir

Hoy quería dedicar este post al Kéfir, conocido con distintos nombres (yogur búlgaro, leche kefirada, yogur de pajaritos en Chile o yocas en Uruguay), por sus propiedades nutricionales y sus beneficios para la salud.Seguro que has oído hablar de él, pero no sabes sus propiedades, sus cuidados o cómo conseguirlo.Los gránulos del kéfir de leche son una mezcla de bacterias y levaduras, no patógenas,. ...