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Deliciosos desayunos, comidas y cenas para bajar de peso
¿Buscas recetas light para desayunar, comer o cenar mejor que nunca? ¡Has encontrado el post que necesitas!
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Lo que comas durante la cena hará que puedas dormir mejor o peor
Puede que esas noches en vela que te resultan eternas tengan su origen en los alimentos que has seleccionado para cenar.
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Comer fruta por la noche, ¿engorda o adelgaza? (¡Y 10 cenas saludables!)
Desde el blog 'Operación Bikini' te ayudan a descubrir si debes o no incluir frutas en tus cenas y te proponen 10 opciones supersaludables.
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¿Eres diabético? Desayuno, comida y cena para comer sano y riquísimo
DESAYUNO PARA DIABÉTICOS nos muestra un menú sencillo y rápido pero delicioso, perfecto para cualquier día de la semana en la que no queramos renunciar al sabor. Mira...
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Lo que NO deberías comer en la cena
Si quieres cuidar tu peso y tu salud deberías evitar estos alimentos en la última comida del día. Además, ¡recuerda cenar dos o tres horas antes de ir a dormir!
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Cronoalimentación: el reloj biológico de la alimentación
La cronoalimentación es la manera más natural de alimentarse haciendo caso a nuestros propios biorritmos. Descubre todo sobre esta forma de alimentación que deberías seguir.
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Qué cenar para adelgazar
Maricarmen Grisolia, del portal Mi Nueva Dieta, te muestra qué debes cenar exactamente si tu objetivo es la pérdida de peso.
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10 recetas para cenar rico y saludable
Gracias a estas 10 recetas tendrás recursos más que de sobra para preparar cenas saludables en pocos minutos.
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Cómo debes comer la fruta para adelgazar
Tal y como explica Maricarmen del portal 'Mi nueva dieta' en este post, comer fruta es saludable y no engorda, pero sí existen varias maneras de incluirlas en las comidas y combinarlas con otros alimentos para que ayuden a adelgazar. ¡Toma nota!
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3 recetas 'fit' con coliflor
Hoy te contamos cómo puedes incorporar coliflor a tu dieta con 3 deliciosas recetas en las que este ingrediente es absoluto protagonista.
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¿Qué es el "poke bowl"? El plato de moda
FIT IN HEALTHY LIFE te enseña a hacer por tu propia cuenta este súper bowl cargado de ingredientes deliciosos, nutritivos y sanos
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Ricas comidas para sentirte mejor
Seguramente eres amante del buen comer y quieres preparar algo rico y saludable, ¿pero el qué? Hoy te proponemos siete ricas comidas que te encantarán y que te harán sentir bien por dentro.
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Meriendas para adelgazar: ¿sí, no o quizá?
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
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qué comer para aumentar masa muscular
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Apunta estas 5 recetas ricas en proteínas
Recetas proteicas: tortilla de huevo tipo pizza, panqueques de mantequilla de maní con chocolate, pimientos rellenos, albóndigas de pollo y pastel de carne con batata o camote. ¡Que aproveche!
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Receta exprés: ¿preparad@ para disfrutar con la mejor pizza saludable?
Descubre cómo preparar una deliciosa pizza saludable de forma rápida y sencilla y 2 versiones alternativas diseñadas por el blog Fit in Healthy Life: serrana con cottage y trufa y pollo BBQ con queso curado.
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¡Tortipizza al gusto!
Esta pizza, versión saludable, os permitirá disfrutar de vuestro plato preferido siempre que queráis.
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Mitos y verdades sobre las cenas
¿Cómo debe ser una cena saludable? ¡Te lo contamos todo!
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El mito de las 5 comidas al día para adelgazar (y cuántas veces debes comer realmente)
Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.
¿Sabes cómo recuperarte de los excesos navideños?
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
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Pastillas perfumadas para que las flatulencias huelan... ¿a rosa?
Y cuando parecía que lo habíamos visto todo, llega un empresario francés y desarrolla unas pastillas con olor a rosa, lirio, jengibre, chocolate, etc., para disfrazar u ocultar el olor de los 'pedetes' (no sabemos si reír, llorar o comprarlas al por mayor).
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¿Quieres practicar el ayuno intermitente?
Cada vez son más los especialistas que recomiendan el ayuno intermitente como garantía de bienestar. ¡Estas son sus claves!