q son las endorfinas

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DIA MUNDIAL DE LA SONRISA

Sabías que reír incrementa la cantidad de unos neurotransmisores llamados endorfinas y que éstos a su vez son los encargados de aliviar el estrés y otras dolencias del cuerpo?Hoy es el día mundial de la sonrisa y el responsable es Harvey Ball creador del famoso emoticono amarillo que sonríe alegremente. El Sr. Ball pensó que sería bueno que una vez al año se dedicara un día a la cordialidad y la s ...

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SONRIE Y SIENTETE MEJOR, SONRIE Y RELAJATE

Buenos días amigos, hemos oido muchas veces los beneficios que tiene sonreir, y es que ¿Hay algo más bonito y reparador que una sonrisa?, hoy os voy a contar cuales son concretamente los beneficios de sonreir: - Favorece la secreción de endorfinas y actúa como analgesico natural - Tonifica los músculos faciales - Fortalece el sistema inmunológico - Mejora la respiración, la digestió ...

Salud Terapias Alternativas Trabajos Completos de Fisioterapia

Buen humor, buena salud.

La importancia de sonreír, no solo genera un cambio en nuestro rostro, sino que también pone a nuestro cerebro a trabajar, ya que cuando ocurre esto nuestro cerebro libera endorfinas, diferentes partes del cuerpo segregan hormonas. La risa nos ayuda a soltarnos, desinhibirnos, a entablar relaciones sociales, a vencer los miedos y a proporcionarnos bienestar. Reír nos aporta beneficios tanto en sal ...

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3 productos para relajarte y disminuir el estrés

¿Cómo aliviar el estrés y la ansiedad? 3 Productos que te ayudarán a RELAJARTE y DESCANSARAlfombra de acupunturaCon un diseño sensacional, Leogreen nos ofrece todo el poder de la relajación bajo el método oriental de la acupuntura. Es perfecto para regular las endorfinas y aliviar cualquier dolor de cuello que se posea, ya sea por estrés, sobrecarga o una mala posición. Recostándose en ella por al ...

EJERCICIO GENERAL 10 razones para hacer ejercicio cuando hacer ejercicio ...

Cuándo hacer ejercicio y por qué

Probablemente te has dicho infinidad de veces que debes ejercitarte más a menudo. Pero ¿entiendes realmente porque es importante hacer ejercicio? Para empezar el ejercicio es bueno para todo el cuerpo incluyendo la cabeza. Esto es porque tu cuerpo produce endorfinas al hacer ejercicio dando esa sensación feliz y de buena experiencia.Muchas personas que comienzan una de rutina de ejercicios empieza ...

Vida sana y fitness

El ejercicio puede proteger contra el Alzheimer

Es de sobra conocido que hacer ejercicio libera endorfinas y otras sustancias (hormonas) que te hacen sentir bien y que impulsa el estado de ánimo. Pero, además, hacer ejercicio produce otra hormona que puede mejorar la memoria y proteger contra la enfermedad de Alzheimer. Eso asegura un estudio publicado en la revista Nature Medicine en enero de 2019, realizado por investigadores del Columbia Uni ...

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8 Beneficios Del Sexo Que Harán Que Quieras Practicarlo Aún Más

Sara HerranzEn este post vamos a hablar de sexo pero no de sexo en el sentido literal, sino de 8 Beneficios Del Sexo Que Harán Que Quieras Practicarlo Aún Más.No te deprimesEl sexo, al igual que el deporte, libera endorfinas conocidas también como"hormonas de la felicidad". Pero no queda ahí todo, agarraos que esto ya es lo último, el semen también contiene endorfinas además de oxitocina y seroton ...

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Alimentos que generan felicidad

¿Los alimentos nos pueden generar felicidad?Los alimentos que ingerimos influyen directamente en nuestro sentido del humor, ya que activan neurotransmisores cerebrales ligados a la felicidad, el buen ánimo y el placer.Existen ciertos componentes en carnes, lácteos, frutas y verduras que estimulan la producción de serotonina y endorfinas, que son los neurotransmisores que generan sensaciones de fel ...

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Ayer me volví a enamorar de esto

Del entorno que lo rodea.Del correr fácil, sin pretensiones ni alaracas.Del trotar sin dolor, con ritmo sostenido como antaño.Básicamente, de las sensaciones, endorfinas e inputs que recibí en cada metro que recorrí a lo largo y ancho de Arcentales, subiendo, bajando, doblando y llegando a meta.Ayer me acordé de muchas cosas. De porque empecé, de porque hice tantas cosas corriendo y porque quiero. ...

Tecarterapia en el postparto: episiotomías, cesáreas, incontinencia urinaria etc.

Tras un parto, pueden presentarse patologías ginecológicas para las que la tecarterapia resulta una técnica muy eficaz. Tecarterapia y episiotomíaEn las episiotomías se busca disminuir significativamente el dolor mediante una generación de cortisol y endorfinas, disolver o prevenir las posibles adherencias de la cicatriz, estimular la creación de elastina y colágeno para elastificar la cicatriz, o ...

General

Beneficios mentales de realizar ejercicio

Sabemos que tonificar los músculos, entre otros beneficios, trae el de la mejora en la apariencia y autoestima de la persona. Sin embargo, tiene muchos más beneficios de lo que crees.Mejoría en la salud mentalPara nuestra salud mental, el ejercicio físico que hacemos para tonificar los músculos tiene interminables beneficios. Por ejemplo, al realizar ejercicio físico nuestro cuerpo libera endorfin ...

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Cada risa con su vocal

Empieza el día con una sonrisa, te sentirás bien todo el día, porque el estar preocupado, angustiado, triste, o de mal humor, hace que bajen las endorfinas, empeore la circulación y de origen a problemas peores. Existe un estudio del endocrinólogo venezolano Lisandro López Herrera que indica que el 93% del cáncer, tiene un origen emocional demostrable, por ello lo que pasa por tu mente es muy impo ...

pareja masturbación compulsiva

Las endorfinas y su relación con la masturbación

Hola nuevamente primero me disculpo por haber colocado el post anterior como un mensaje y no en otro tema nuevo, pero con este ya comenzaremos a organizarnos un poco mejor. Bueno como lo dije la última vez, hoy trataremos a la MC desde un punto de vista psicológico y biológico, por eso para comenzar hablemos de lo que son las Endorfinas. Según los expertos las endorfinas son neurotransmisore ...

mayores

VAMOS ES HORA ¡DESPIERTA A TU CUERPO!

Queridas amigas: Quiero, contarles de una terapia, que  consiste únicamente en bailar. La organización mundial de la salud, la aceptó , ya que comprobó, que produce una hormona llamada endorfina(hormona de la felicidad) Ya se que me vas a decir... que no tenes tiempo, que con bailar no vas a solucionar tus problemas, que ya no tenes edad, que se te van a reír: reír eso quiero q ...

Ejercicios

¿Cuánto tiempo después de ejercitarte puedes empezar a ver resultados?

Muchas veces cuando la gente comienza a entrenarse, realmente esperan ver resultados rápidos.En cierta medida, el ejercicio te hace sentir mejor inmediatamente en forma de endorfinas sensibles, pero para la mayoría de los que se ejercitan están tras algo un poco más a largo plazo y visible, por lo general una silueta más delgada, la pérdida de grasa y la ganancia de músculo.Obviamente, los tipos d ...