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EJERCICIO Y ENTRENAMIENTOS

Pulsómetros para hacer HIIT

A continuación vas a ver algunos pulsómetros interesantes, que vamos a dividir en función de si eres principiante o avanzado, en función de si es de banda, o muñeca, y por supuesto de menor a mayor precio. ¿Te parece? Vamos a verlos: Pulsómetros para principiantes Un reloj pulsómetro para alguien principiante no tiene que ser el mejor ni mucho menos. Si mide de forma correcta las pulsaciones, no ...

fitness pulseras de actividad salud

Cómo entrenar con pulsómetro: entender los datos

Los relojes running son unos grandes aliados para mejorar tu eficiencia en carrera si sabes cómo leer las estadísticas que ofrecen. Más allá de la distancia y el ritmo, un pulsómetro te ofrecerá una gran variedad de datos muy útiles con los que mejorar diferentes aspectos de tu carrera.Cualquier pulsómetro está equipado con varios sensores con los que monitoriza ciertos parámetros con el objetivo. ...

Ciclismo indoor Entrenamiento General ...

Los beneficios del spinning

El spinning es una práctica deportiva que genera multitud de beneficios, al involucrar gran cantidad de músculos es una actividad muy completa porque trabajamos el sistema aeróbico y al mismo tiempo en ciertos ejercicios también tonificamos brazos y piernas:Como posicionarnos en la bicicleta?: Deja los glúteos muy firmes: En las piernas y en las caderas tenemos los mayores y más fuertes grupos mu ...

Vida sana y fitness

El ejercicio puede mejorar las habilidades de pensamiento en personas de todas las edades

Según un nuevo estudio, el ejercicio aeróbico regular puede mejorar las habilidades de pensamiento no solo en personas mayores, sino también en personas jóvenes. Además, este estudio, publicado a finales de enero de 2019 en la revista Neurology, también encontró que el efecto positivo del ejercicio sobre las habilidades de pensamiento puede aumentar a medida que las personas envejecen.Ejercicio ae ...

Actividad Fí­sica Tienda Tienda Salud

3 aparatos para medir la frecuencia cardíaca y la actividad deportiva

¿Cómo MEDIR tu PULSO, Frecuencia Cardíaca, Sangre en Oxígeno, Número de Pasos y ACTIVIDAD DEPORTIVA? Los 3 mejores artículos de electrónica deportiva para controlar todo tu cuerpoControlar todo lo que hacemos hoy es más sencillo que tomar dinero de un cajero automático: siempre podemos encontrar una gran gama de productos de todo tipo que nos ayuden a mantenernos saludables, mejorar nuestro rendim ...