puente de diciembre

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Plan de entrenamiento para casa en Diciembre / Fácil y rápido

Diciembre es el mes en que la mayoría de las personas gana unos kilos de mas. Esto es porque existen muchos eventos familiares, laborales, sociales y todos incluyen comida (y no precisamente ligera). Debido a estos excesos el principal propósito de año nuevo de muchos es ponerse en forma empezando en Enero. lo que yo siempre les recomiendo es que el mejor momento para empezar es ahora, cuanto ante ...

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Empezando la temporada de running

Parece que el otoño llega para quedarse, y con la bajada de temperaturas, vuelven las carreras. ¿Queréis saber qué carreras voy a correr? ¡Quizás hasta coincidimos en alguna!Ya os conté que terminé la temporada pasada con mal sabor de boca y durante el verano vagueé un poco en cuanto a correr, ya que en cuanto empieza el calor me pesan las piernas y bajo mucho el ritmo. Pero lo poco que corrí y al ...

Puzle de la vida Nacimiento Numerología ...

¿Cuál es tu número de vida? Numerología de nuestro nombre

En Numerología, la fecha del nacimiento y el nombre son los números que arrojan más información sobre nuestra vida.Mientras que el número del nombre, como ya vimos, se le considera el Número del Destino, el número que deriva de la fecha de nacimiento se le conoce como el Número de la Vida, o el Número del Propósito de la Vida, o el Número de la Lección.  Se considera que ofrece información sobre l ...

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ARROZ Y PAVO AL ESTILO INDIO

Hoy os traigo una receta fitness que es muy fácil de preparar y que además, hará que vuestros paladares den palmas, jajaja! Es una receta de arroz y pavo al estilo indio en el que los protagonistas indiscutibles son las especias. Siempre os digo que las especias son la mejor forma de mejorar un plato...Post Publicado el Miércoles 09 de Diciembre de 2015Buenos día ...

Puzle de la vida Números Año Personal

¿Qué te Enseña tu Año Personal para 2016?

Estamos ya a punto de entrar en el 2016, que según la Numerología es un año 9.En Numerología, los números tienen una energía determinada, y se dice que cada número es un personaje diferente que vibra con sus características propias en cada sector de la vida.Nuestra vida está llena de números, pero hay unos números específicos que parecen mostrar rasgos de nuestro carácter, de nuestras tendencias,. ...

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5 trucos fáciles para evitar engordar en Navidad

¿Te alegran las celebraciones de Diciembre pero te preocupa engordar en Navidad?Así nos pasa a muchos. LLegan las comidas de las fiestas y entramos en un estado que es una mezcla rara entre éxtasis y pánico.Por un lado, nos ponemos como el perrito aquel con las galletas: se nos hace agua la boca nada más el pensar en tooooooooodos esos platillos deliciosos y especiales que usualmente sólo comemos. ...