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40 ideas encontradas en Salud.


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Pudding de chocolate con chía

Hola queridos amigos, hoy les traigo una receta muy rica, sencilla, sana y chocolatosa, es un exquisito pudding de chocolate con chía. Aquí en casa es un postre que vuela, ya que nos gusta a los grandes y que decir a mi hijo pequeño, le encanta!. Este postre es rápido de preparar, y como dije antes super saludable, para que puedas disfrutar sin culpas. Vamos ya con la receta.    ...

Alimentación y Recetas aminoácidos esenciales desayuno proteico ...

Una tortilla enrollada para desayunar

Aquí tienes una opción de desayuno rico en proteínas delicioso, saludable y muy colorido. Descubre las ventajas de este tipo de desayuno para tu cuerpo serrano.Beneficios de un desayuno proteicoLa primera comida que hacemos durante el día es básica ya que proporciona la energía que nuestros órganos necesitan para funcionar. Según el tipo de alimentos que tomemos en el desayuno tendremos mayor o me ...

Nutrición Perder peso

7 asombrososbeneficios de las semillas de chía

Beneficios de las Semillas de Chia Las chía es uno de los alimentos más saludables del planeta. Los beneficios de las semillas de chía son inigualables y fascinantes. Están llenas de nutrientes que pueden ofrecer importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro.Las semillas de chía son diminutas semillas negras de la planta Salvia Hispánica, que es familiar de la menta. Esta planta crece de form ...

Alimentación y Recetas bajo en histamina chia ...

Pudding de Chía para desayunar

¿Por qué me encanta este pudding?Porque tiene una textura cremosa, es saciante, no lleva azúcares añadidos pero es dulce, le puedo agregar cosas viciosillas como el chocolate o la algarroba, es saludable, es muy fácil de hacer, es un desayuno sin gluten,…La chía presenta un gran contenido en ácidos grasos saturados, sustancias antioxidantes, minerales como el magnesio y el potasio, además de ...

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Pudding de chía y leche de almendras

(Chia pudding with almond milk)(Chia pouding au lait damande)(Budino di Chia con latte di mandorla)(Chia Pudding mit Mandelmilch)(Pudding de chia amb llet dametlles) INGREDIENTES PARA CADA RACIÓN2 cucharadas de semillas de chíaLeche de almendrasMielFrambuesasMenta frescaTiempo de preparación 5 minutos+12 horas de neveraDificultat: Sencillo1.- Hacemos la mezclaEn un vaso para postres (un vaso media ...

Recetas Saludables comer saludable recetas saludables ...

Pudding de goji, tahini y chía

Aquí podemos disfrutar de un desayuno o postre con una receta muy fácil de hacer, y perfecta si quieres cocinar de forma rápida en un día muy atareado.Este pudding de chía está a reventar de nutrición, gracias a esta increíble semilla rica en Omega 3 ALA y las vitaminas C que traen los deliciosos goji.Para tapar el delicioso tahini y la leche, añade una espesa textura cremosa al pudding con un dul ...

Coaching para Adelgazar Consejos para Adelgazar Programación Neuro-Lingüística (PNL) ...

Sabotaje a tu dieta saludable: ¿en tu oficina llevan pasteles, galletas y otras sustancias que te gritan 'cómeme'?

Algunas de mis clientas trabajan en oficinas, colegios, despachos,… Se suceden cumpleaños, celebraciones, o simplemente hay personas que llevan bombones, galletas, patatas fritas,… ¿Qué hacer para no caer en tentaciones que luego nos hacen engordar?Primero de todo: ¡Planifica!Tener un buen plan hará más sencillo que logres tu objetivo, y que luego te sientas fenomenal con la incorporac ...

superalimentos antioxidantes bayas ...

Superalimentos: bayas de goji

Qué son? Cuales son sus propiedades beneficiosas? Cuándo y Cómo tomarlas? Donde comprarlas? Receta? Puding de chia con avena caramelizada en maple y semillas de goji No me digáis que todavía no sabéis lo que son estas bayas! Tuvieron un boom hace algunos años y ahora permanecen un poquito en la retaguardia debido a que le han surgido mogollón de competidores, (que son todos los nuevos superalim ...

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Ideas para un desayuno saludable: frutas con avena y semillas

Otro desayuno saludable de championes de los que a mí me gustan.Y no te voy a decir que desayuno todos los días de mi vida así porque no es verdad.Y lo que me pasa a veces no es falta de ganas sino… ¡falta de ideas! sobre todo con ideas para el desayuno.Así que cada vez que me pongo las pilas y me preparo algo rico y saludable para desayunar, así sea una idea tonta (como esta), me gusta tran ...

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6 consejos para viajar a la playa y mantener tu gasolina verde

¡Todos nos merecemos un descanso!! Cuando llegan esos días tan deseados de vacaciones, ¡ay! por fin nos relajamos, dejamos de pensar en el metro, en los (a veces un poco) pesados de los compañeros de trabajo, en las prisas y esa sensación de que no llegamos a nada, de que el día no da de sí todo lo que necesitamos. Pasamos a los paseos interminables por la playa, a tomar el sol sin control, dormir ...

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Snack gods, tienda de productos saludables {paleo, vegano}

No hay nada como llegar a casa y que te espere un regalo encima de la mesa. Y como los responsables de Snack Gods, tienda especializada en tentempiés saludables,  saben que a mí se me gana con comida, ha tenido el bonito detalle de enviarme una muestra de varios de los productos que venden a través de su web, con el fin de hacer una review de los mismos. Esta ...

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Postres para tener una mejor salud

Quizás te parezca raro disfrutar de un postre para tener una buena salud. Pero así es...,los postre que hechos con fruta fresca nos aportan muchas vitaminas y micronutrientes que son necesarios para llevar una dieta equilibrada y sana.En cualquier época del año podemos disfrutar de ellos, cada estación nos regala una gran variedad de fruta que nos aportan; fibra, vitaminas, antioxidantes, agua o o ...

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Qué es el Reishi & un sorteo

Muy buenas gastrolovers!No soy muy de dedicarle un post entero a un solo alimento, pero es que el Reishi me ha dejado tan encantada, que no podía no compartirlo con vosotros.Para que os hagáis una idea, es del estilo de la  leche dorada, en el sentido de que es un regalo para cuerpo y alma. Dado el interés que os ha despertado el Reishi y coincidiendo con el primer aniversario de La mesa de Garnac ...