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Proteguete para la ola de frio polar !


Nos viene una ola de frio  polar que entra a la peninsula y  para la que seguramente no estamos preparados

El 112 advierte de la caída de las temperaturas y aconseja mantenerse informado de la situación meteorológica y del estado de la red viaria

Desde la Farmacia te damos algunos consejos para protegerte:

 Tomar defensas desde hoy mismo como por ejemplo :
ARKOBIOTICS DEFENSAS KIDS 7 para niños
ARKOBIOTICS DEFENSAS AD 7DOSIS para adultos

Aumentar la ingesta de alimentos proteicos para  mantener el calor corporal.

Aumentar la ingesta de cítricos que son ricos en vitamina C y que refuerzan las defensas. O tomar algún suplemento de vitamina C como LEOTRON VITAMINA C 36 + COMPRIMIDOS18 COMPRIMIDOS GRATIS


Salir de casa durante las horas de luz, cuando la visibilidad es alta y la temperatura ambiental más suave, así podremos  evitar caídas por hielo o problemas de respiración causados por el aire frío.

Lavar las manos regularmente con agua y jabón, así como cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar para evitar contagio de enfermedades respiratorias que aumentan, sobre todo, en personas mayores.

Abrigar  bien los pies, la garganta y la cabeza

Vestir con varias capas de ropa fina ya que se formaran cámaras de aire aislante entre ellas.

Mantenerse activo

Cuidado con la calefacción: es importante usar calefactores que estén homologados, mantenerlos al menos a un metro de distancia de artículos inflamables y hacer una revisión antes de su uso.

Mantén la temperatura de tu casa por encima  de 20 grados. Lo más recomendables es usar calefacción eléctrica o radiadores y evitar en la medida de lo posible estufas de butano.

La utilización de métodos poco seguros de calefacción pueden provocar una intoxicación por monóxido de carbono o incluso provocar incendios.
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