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Auriculoterapia para dejar de fumar

La auriculoterapia destaca por ser una terapia muy eficaz para lidiar con el tabaquismo, ya que aborda tanto aspectos psíquicos (ansiedad, estrés, autoestima…) como físicos (dependencia y habituación a la nicotina).

¡Apunta esta receta antiestrés!

¿Qué te parece probar un delicioso smoothie de fresa para acabar con el cansancio después de una dura jornada de trabajo o estudio? Es una receta sencilla para calmar el estrés y el apetito, ¡además de rica en vitamina C!

4 desayunos saludables... ¡y deliciosos!

Con estas ideas estarás encantad@ de que el desayuno sea la comida más importante del día. Apunta la receta de unas tortitas de avena FIT, de un queso batido con frutas, de un pudin de chía y de un Fitcocho de avena y espelta... ¡ESPECTACULARES!

Leche de almendras casera

Si la leche te sienta mal, te produce pesadez o mala digestión, los productos de origen vegetal serán tus grandes aliados. Prepara tu propia leche de almendras y di adiós a tus molestias intestinales.