Cuando hablamos de salud mental, la alimentación se convierte en un factor fundamental.

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Descubre los beneficios de la lecitina de soja.

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Propiedades y beneficios del aguacate

Sí, el aguacate debe estar incluido en tu dieta habitual, y estas son las razones.

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¿Eres fan del chile? Puedes consumirlo todo lo que quieras (y más)

A no ser que tengas algún problema digestivo o estomacal, disfruta de los chiles y de sus grandes propiedades. Descúbrelas en este post.

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Propiedades y beneficios del aceite de coco

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Todo sobre la caspa grasa

Caspa grasa y dermatitis seborreica no son lo mismo. Hoy hablamos sobre el primero de estos trastornos. ¡Sigue leyendo!

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Algas marinas comestibles: un auténtico superalimento

Descubre las propiedades y la cantidad de recetas que podrás preparar con algas.

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De todos los aceites estos son los mejores

Descubre cuáles son los aceites que deberías comprar para mantener una dieta sana.

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'Mantequillas' saludables de almendras, tahini y estilo Nutella

La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!

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Los llames como los llames, ¡aprovecha sus beneficios!

Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?

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Que no te den el pego con estos alimentos supuestamente sanos

Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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Comer pescado podría reducir el riesgo de sufrir asma

Según un estudio publicado recientemente, el consumo de pescado podría incidir de forma favorable en patologías crónicas como el asma.

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Mitos en torno al huevo

¿Es cierto que comer huevos aumenta el colesterol? ¡Desmontamos algunos mitos!

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Todos los beneficios del aguacate

Además de estar riquísimo y ser saludable para nuestra salud, el aguacate es un gran aliado para mantener hidratada la piel y nutrido el pelo.

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Dieta saludable: ¿qué pescado escoger?

Si tienes pensado comenzar una dieta saludable con buenos hábitos, es posible que te hayas planteado cuál es la diferencia entre pescado azul y pescado blanco.

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La información que estabas esperando sobre el cacao

El cacao es tu debilidad, pero quizá te hayas preguntado más de una vez cuánto deberías comer o qué niveles de pureza son considerados saludables. Desde el blog 'Saludterapia' te cuentan todo lo que necesitas saber para disfrutar del cacao ¡más que nunca!

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Té matcha verde: 13 motivos para consumirlo

Descubre por qué el té matcha se ha convertido en una bebida tan popular en los últimos tiempos. ¡Razones no faltan!

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Todo sobre la caspa seca o descamación del cuero cabelludo

Aunque la caspa en sí misma no representa un peligro para la salud, es cierto que es incómoda y antiestética y, por este motivo, es importante tomar medidas para erradicarla.

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¡Apunta estas recetas con berenjenas!

Comer saludable será mucho más fácil gracias a las recetas con berenjena que proponen desde el blog 'La Era Verdadera'. Apúntalas y aprovecha las propiedades de este fruto.

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