press francés declinado

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SALUD PERDER PESO no engordar en navidad

NO GANAR NI UN KILO EN ESTAS NAVIDADES

La anhelada Navidad no es sólo una excelente  ocasión para reunirnos con las personas que mas queremos,  encontrarnos con los amigos, compañeros de trabajo, realizar cenas de chicas, en pareja en fin nuestras actividades sociales se multiplican por tres y todas ellas tienen que ver con lo mismo, comer, comer y beber!!!!, comemos de todo y la verdad es que como decir que no! si es navidad y estamos ...

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Apetito sexual en función de tu signo del horóscopo

Si quieres saber como es tu pareja en la cama, si sabes que signo tiene del horóscopo puedes enterarte de mas cosas de las que te imaginas. A continuación lo que dicen los astrólogos sobre el apetito sexual de cada uno delos signos del zodiaco   AriesEs muy probable que hayas alcanzado la madurez de tu sexualidad muy temprano, te declinas sobre una vida sexualmente muy activa. Señal que. ...

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¿SOY DEMASIADO MAYOR PARA APRENDER? (COMO MEJORAR LA INTELIGENCIA)

¿SOY DEMASIADO MAYOR PARA APRENDER? (COMO MEJORAR LA INTELIGENCIA) SE EMPIEZA A ENVEJECER CUANDO SE DEJA DE APRENDER (PROVERBIO CHINO) ¿Cuantas veces hemos pensado u oído la frase: soy demasiado mayor para aprender...... un idioma nuevo, iniciar una carrera, aprender a tocar el piano, lo que se os ocurra?. Tengo una buena noticia que daros, nunca es tarde para aprender. Nuestro cerebro es como un ...

Lesiones rodilla del saltador tendinitis rotuliana ...

Tratamiento para la tendinopatía rotuliana

En esta entrada te voy a dejar de la manera más sencilla posible las claves para el tratamiento de la tendinopatía rotuliana o rodilla del saltador. También hablaré brevemente de los tratamientos que parecen no ser de utilidad. Ten siempre presente en lo que consiste una tendinopatía, para una mejor comprensión.Voy a ir directamente a mostrarte los puntos más relevantes del tratamiento de la tendi ...

Ejercicios Entrenamientos y Ejercicios

Cómo hacer Press de banca para pecho (guía definitiva)

Aquí te enseñaremos cómo hacer press de banca de la manera adecuada: Acuéstate en el banco, tratando de que tus ojos queden directamente por debajo de la barra.Agarra la barra con firmeza (los pulgares alrededor de la barra).Desbloquea la barra estirando los brazos.Baja la barra hasta tu pecho.Impulsa la barra hacia arriba hasta que tus brazos queden completamente rectos. Mantén el peso por unos s ...

Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios

Top 8 ejercicios para pectorales

Los mejores ejercicios para pectorales (pecho) Aumentar el volumen de los pectorales es una de las fascinaciones masculinas, claro, después de los abdominales. Lo cierto, es que esta parte del cuerpo es importante para los caballeros que quieren lucir musculosos y en forma.Los pectorales o mejor conocido como pecho, deben ejercitarse con bastante peso o sub peso máximo con varias repeticiones para ...