La Huertina De Toni Idea guardada 5 veces
La valoración media de 6 personas es: Muy buena

Batido de manzana y sésamo

Hoy voy a compartir una de mis meriendas favoritas con vosotr@s, un delicioso y cremoso Batido de manzana y sésamo que os conquistará como hizo conmigo. No es que sea mi merienda habitual de todos los días, no me gusta la monotonía, de hecho lo que suelo tomar a media tarde es una o dos piezas de fruta, una pieza de fruta y un puñado de frutos secos o un poco de hummus en unas hojas de lechuga o pan integral y de vez en cuando, me doy el gustazo de tomarme este batido, así voy cambiando y no me aburro de comer siempre lo mismo.



Me gusta especialmente este Batido de manzana y sésamo porque es muy rápido de hacer y también muy saciante, que es lo que me ayuda a llegar a la hora de la cena sin esas ganas de devorar todo lo que se me ponga por delante, ya sabéis a qué me refiero Está claro que siempre es mejor tomar la fruta entera pero, de vez en cuando, tomar un batido no está mal sobre todo si le incorporas alimentos que enriquezcan un poco más la fruta, como en este caso las semillas de sésamo, unas semillas, por cierto, ricas en calcio. A continuación os dejo el vídeo con la receta paso a paso:



En cuanto al tipo de manzana, yo uso la variedad Reineta porque por su textura le aporta cremosidad al batido, pero podéis usar el tipo de manzana que más os guste o tengáis a mano, se trata de ajustar las recetas a nuestro gusto. Otro consejo más, si no tenéis semillas de sésamo, podéis usar Tahini, el resultado será exactamente el mismo. Ah! y otra cosa que se me olvidaba comentaros, está delicioso para tomar fresquito en el verano pero en invierno, está igualmente delicioso si lo tomáis caliente, sólo hay que incorporar el agua caliente, no hirviendo para no destruir alguna de sus vitaminas, y ya está. Que la disfrutéis!

Si tenéis cualquier duda podéis dejarme un comentario y también podéis seguirme en Facebook, Twitter, Instagram y suscribiros a mi canal de YouTube.

The post appeared first on La Huertina De Toni.

Fuente: este post proviene de La Huertina De Toni, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición medicina natural remedios caseros ...

Zumo detox de manzana verde y aguacates

Después del atracón de toriijas de estos días y aprovechando que estamos en la #semanadelaguacate el cuerpo me pedía liberar toxinas y qué mejor manera que con un zumo detox muy verde: es cremoso y está muy bueno Un zumo de estas características al día ayuda al cuerpo a limpiarse de todas las grasa y residuos que generamos con el metabolismo .A veces necesitamos una ayuda para que esta función ...

general batido de frutas miel ...

Batido de frutas y miel (beneficios del consumo de miel)

Hola, ¿qué tal estáis? Espero que disfrutando mucho del domingo. Aprovechando que llevamos varios días que la lluvia nos ha dado una tregua, tenemos que animarnos a salir a la calle a pasear para que el sol bañe nuestra piel, nos subirá el ánimo y cogeremos un poco de colorcito. El buen tiempo también hace que el cuerpo nos pida comida fresca y por eso he hecho este delicioso batido de frutas: A ...

apio batidos bebida de fruta ...

Batido verde para depurar

Cada cual tendrá sus razones para tomar este tipo de batidos. La mía es muy simple: depurar mi organismo de algunos tratamientos que me pongo durante el año para combatir mi asma, algún que otro dolor de riñón o la tendinitis que he tenido estos últimos meses en mi brazo izquierdo. Los batidos de fruta y verduras también tiene otras funciones; eliminar la grasa del organismo y la hinchazón que se ...

salud

¿Cómo hacer Batidos de Proteínas Caseros? Ingredientes y Recetas

¿Cómo hacer un batido de proteína casero? ¿Qué ingredientes se pueden poner en un batido de proteínas? ¿Cómo preparar un batido nutricional en casa y que esté bueno? advertisement: 30 Manualidades que puedes regalar a tu pareja ¿Que batidos proteínicos puedo hacer para muscular, para adelgazar o complementar mi dieta? Batidos de Proteínas caseros: Hay miles de recetas de batidos de pro ...

consejos de salud dietas y nutrición desayunos veganos ...

Batido de chocolate saludable (100% vegano)

El batido de chocolate de hoy es ideal sin duda, para el desayuno. Nos va a dar la energía que necesitamos para afrontar la mañana y además también gustará a los más cafeteros, ya que lleva un poco de café. Yo no soy la persona más cafetera del mundo, de hecho puedo contar con los dedos de una mano los cafés que me tomo en un año porque no se si llegarán a dos jaja, aún así me apetecía que este ba ...

desayuno batidos receta saludable ...

Batido de remolacha | Chute de energía para estar radiante todo el día

Muchas veces no me apetece más que un zumo para desayunar y es que no cada dia me despierto con el mismo apetito, para estos días he encontrado refugio en los smoothie bowl. Ya que me permite disfrutar de un delicioso batido de frutas y/o verduras y acompañarlo con mis toppings favoritos o simplemente beberlo tal cual. Si te gustan las mezclas entre ingredientes para obtener un delicioso elixir te ...

receta brunch receta dulce receta saludable

Batido de frutas y chía (consumir con moderación)

El verano se acerca, las temperaturas suben y nuestra alimentación cambia dando la prioridad a alimentos refrescantes. Este batido de frutas y chia es una opción para los más golosos. Personalmente soy más de tomar batidos cuando hace calor. Los batidos, además, son la perfecta solución para añadir a mi dieta algún vegetal, o fruta, que no suelo consumir sola porque su sabor no me vuelve loca. En ...

nutrición adelgazar comiendo

Lo Más Importante para Adelgazar (Mis Menús de Dieta)

Las comidas para adelgazar pueden ser sabrosas y abundantes… ¿sabes cómo? Durante nuestro viaje más reciente a USA y Venezuela nos pudimos organizar bastante bien para retomar un mejor ritmo de alimentación y llegamos con las pilas cargadas. ¿Mi primera decisión? Compartir contigo y con el resto de mis lectores de todas partes del mundo mi sencillo, completo , nutritivo y delicioso menú ade ...

Nutrición aguacate como comer aguacate

¿Cómo comer aguacate? 6 maneras diferentes

Te preguntas aveces ¿Cómo comer aguacate? Para empezar, El aguacate es rico en nutrientes, sabor y es muy versátil a la hora de cocinar. No sólo podemos hacer “guacamole”, sino que el aguacate ofrece amplias opciones para los amante de este alimento. Además, puedes incluir el aguacate en platos para el desayuno, almuerzo, cena, aperitivos e incluso postres. Los aguacates son ricos en grasas monoi ...

belleza consejos de salud ponte en forma ...

Vinagre de manzana para adelgazar

El Vinagre de manzana para adelgazar Ahora echemos un vistazo a algunas de las bebidas de sidra de manzana y sus recetas para bajar de peso populares. 1. Vinagre de sidra manzana y la mezcla de jarabe de arce El Jarabe de arce sin refinar contiene antioxidantes, nutrientes beneficiosos y fitoquímicos que el jarabe de maíz rico en fructosa o azúcar blanco. La adición de jarabe de arce en el vinagre ...