practicas formales de atencion plena

39 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Enfermedades Diarrea dolor abdominal ...

Conoce los tipos de diarrea más frecuentes, síntomas y tratamiento

Formalmente se define como un gasto fecal >200 g al día con una dieta baja en fibra (occidental); tambien se usa a menudo para referirse a heces sueltas o liquidas. Los tipos de diarrea esta mediada por uno o mas de los mecanismos siguientes.Tipos de diarreaDiarrea osmóticaLos solutos no absorbidos aumentan la presión oncotica intraluminal, lo que causa perdida de agua; casi siempre cesa con el ...

Meditación

¿Qué es Mindfulness? ¿Dónde radica su éxito?

De alguna manera a todos nos ha llegado la ‘oleada mindful’, pero no sabríamos definir o concretar en qué consiste y dónde radica el enorme éxito que está teniendo.¿QUÉ ES?Mindfulness es una cualidad de la mente, una capacidad mental que todos los seres humanos poseemos y si la entrenamos adecuadamente, conlleva enormes beneficios.Este término anglosajón tiene su origen en la palabra “Sati” del id ...

Alimentación Acai

Acai bowl: Un desayuno o merienda ideal

Seguro que últimamente has oído hablar de los superalimentos. Desde hace un tiempo los llamados superalimentos han estado en boca de muchos, de forma figurada y también literal . Y hoy te quiero hablar de uno de ellos, el acai.Pero comencemos por el principio. ¿A qué llamamos superalimentos?¿A qué llamamos superalimentos?No hay una definición formal de alimentos se pueden considerar superalimentos ...

BiblioMind cómo combatir el estrés cómo combatir la ansiedad ...

Cómo combatir el estrés y la ansiedad. Mindfulness funciona

Cómo combatir el estrés y la ansiedad. Sí, así de rotunda es, muchas veces, la necesidad de desconcetar, combatir el estrés y la ansiedad y caminar por senderos más serenos y no por las autopistas de la vida con el piloto automático encendido.“Mindfulness funciona” Beatriz Muñoz. Editorial ConectaBeatriz Muñoz, Psicóloga y también consultora de mindfulness y que imparte en Granada el programa de r ...

MindTextos

Mindfulness en casa. El poder del mindfulness para el nuevo tiempo

Practicar mindfulness en casa es posible trabajando nuevos hábitos.Pero antes de hablar de practicar mindfulness en casa, es necesario disponer de una buena definición de lo que es atención plena o mindfulness.Para mí, desde Plenacción, me gusta decir que mindfulness o atención plena es la capacidad que tiene el ser humano para hacer uso de la herramienta de la conciencia, con el fin de poder inst ...

Aceptación y Compromiso Estrés Mejora personal ...

Beneficios reales que produce el Mindfulness

Mindfulness es una herramienta que te permite desarrollar una mejor relación con el estrés y la ansiedad. Esto no implica que aprendas a controlar cualquier síntoma de estrés o ansiedad que surja en ti desde el preciso instante en que empiezas a practicar. De qué trata Mindfulness Pero sí que se producen cambios en la percepción de tus experiencias, al vivir sin juicios y no entrando al juego de ...

Superalimentos para tu bienestar

¿Has oído hablar de los superalimentos? Realmente existen o solo es una cuestión de marketing. ¿Los superalimentos nos pueden ayudar a sentirnos mejor? Pues para que salgas de dudas hoy voy a hablar de ellos.Empecemos por el principio ¿Qué es un superalimento?¿Qué son los superalimentos?Realmente no existe una definición formal de qué alimentos se pueden considerar superalimetos.Podemos decir que. ...

Amor y Relaciones Mejores entradas 10 gustos de una persona ...

Cómo formamos nuestros gustos: aprendizaje racional y emocional

¿Cuáles son los gustos y preferencias de las personas? ¿Cómo conseguimos aprender? ¿Cómo vamos aprendiendo lo que nos gusta? ¿Os habéis parado a pensar cómo se percibe la realidad? Personalmente nunca había prestado mucha atención, hasta después del grave accidente que sufrí años atrás, donde comencé a ser un poco más consciente del proceso. Durante muchos meses tuve que aprender de nuevo tareas s ...

Nuevas entradas concentración meditación ...

¿Dónde está tu mente ahora?

¿Dónde está tu mente ahora?Si, esa pregunta la hago a veces a mis alumnos en alguna meditación guiada. Ellos luego me preguntan si es que les leo el pensamiento, pues justo en ese momento ya estaban vagando en algún sitio lejos de allí…No leo la mente, pero conozco algo de su funcionamiento. Todos tenemos mente y a todos nos pasa, nos vamos, nos perdemos en pensamientos que aparecen a veces. ...

INTERES GENERAL ArmonizacionEnergetica Autoconocimientopersonal ...

Test de Personalidad

ABSTENTE DE MIRAR LOS RESULTADOS ANTES DE TIEMPO!   – Primero elige aquel dibujo que te resulte más atractivo y domine tu atención. No tomes demasiado tiempo, simplemente selecciona de forma rápida y precisa y conoce más sobre tu personalidad.   1. INTROSPECTIVO Sensible, Pensativo. Te desentiendes contigo mismo más frecuentemente y completamente bien con tu medio, que la mayoría de las pers ...