postura del héroe reclinado

47 ideas encontradas en Salud.


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¿Cómo hacernos MASAJE sedativo de PIES?

APRENDE cómo dar una buena MASAJE de PIES relajante y recuperar tus PIES CANSADOS.Los pies son el soporte de nuestro cuerpo, por eso, es importante que los cuidemos, mimemos y atendamos como se merecen, sobre todo después de haber andado todo el día sobre tacones o haber caminado mucho.Hay varios métodos para relajar los pies luego de una larga jornada laboral, de un exhausto ejercicio o de haber. ...

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Mejores sillones para relajarte después del trabajo

Mejores SILLONES RELAXSILLONES Relax y Reclinables para acomodarte después del trabajo. Siéntate cómodo y relájate en casa. ¡Los sillones MEJOR VALORADOS!No hay ninguna tarea sencilla: desde ser secretaria, hasta un altísimo ejecutivo, requiere básicamente de la misma carga laboral al final del día y de que la persona se haga responsable de múltiples tareas. Esta exigencia, conocida dignamente com ...

Consejos Rutinas deltoides ...

9 cosas que nunca debes hacer en tu día de entrenamiento de hombros

Trabaja tus deltoides durante el entrenamiento de hombros y construye una talla realmente seria sin dañar la articulación con éstas claves. La mala forma de hacer los ejercicios durante tu día de entrenamiento de hombros es algo común. Si tienes suerte te verás siendo protagonista de un video de fails de gimnasio en youtube. Si no tienes tanta suerte, terminarás con una lesión en el manguito rotad ...

Artículos FisioSenior

Mayores: 7 adaptaciones en el salón.

La adaptación de la vivienda de las personas mayores es un proceso importante y en muchos casos imprescindible que permite a las personas de edad avanzada vivir en su domicilio el mayor tiempo posible con seguridad y comodidad.El salón es el espacio principal donde pasan muchas horas nuestros mayores a lo largo del día. Aquí os presentamos algunos consejos para mejorar su día a día. La entrada y. ...

Fisioterapia

Tipos de camillas, ¿sabes cuál necesitas para tu negocio?

Tomar una decisión adecuada a la hora de comprar una camilla puede ser un tanto complicado, dado que existen tipos de camillas para masajes, camillas para estética, y otras tantas variantes como la camilla de seguridad, el banco de masaje o la cama de masaje profesional, entre un largo etcétera de posibilidades.Es por ello que resulta fundamental conocer las mejores camillas de su clase, y tener p ...

deporte ejercicios estar en forma ...

Cintas de correr, bancos de pesas y máquinas de remos | La combinación de los ganadores

Cuidar la musculatura y la forma física es muy importante, tanto para la salud como para la autoestima. Si queremos conseguir un cuerpo atlético debemos entrenar y llevar una dieta saludable, de esta manera gozaremos de un buen estado de salud además de mantener la autoestima alta, eso nos hará estar más felices y contentos con nosotros mismos.Da igual si somos deportistas asiduos o si estamos emp ...

Consejos sobre salud Ergonomí­a

Sillas y mesas de escritorio para prevenir el Síndrome postural

En artículos precedentes ya hemos contado en qué consiste el síndrome postural y lo importante que es tomarse en serio este trastorno propio de la vida moderna, que nos obliga a sentarnos frente a la computadora durante largos periodos de tiempo. En otro post también os indicábamos cuál es la postura o posturas más adecuadas para sentarse frente a la computadora. Y ahora es el turno de hablar de l ...

Entrenamiento material

¿Qué necesitas para montar tu gimnasio en casa?

Te apuntas al gimnasio pero no encuentras el momento para ir… ¿Has pensado montar un pequeño gimnasio en casa para entrenar en cualquier momento? Seguro que así no tienes excusa para saltarte tus entrenamientos.Entrenar en casa es mucho más fácil de lo que crees. Y no necesitas hacer una gran inversión para tener todo el material que necesitas. Seguro que pronto acabas amortizando el precio. ...

Ejercicios Entrenamientos y Ejercicios

Cuáles son las mejores y las peores máquinas de cardio del gym

Cuando vas al gimnasio están por todos lados y en muchas ocasiones no sabes por dónde comenzar. Para evitar que esto te suceda te vamos a dejar una guía con las mejores y peores máquinas de cardio del gym.Independientemente del objetivo que tengas cuando vas al gimnasio siempre es importante que hagas un poco de cardio antes de iniciar como calentamiento o al finalizar tu entrenamiento de pesas.Pe ...

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Soluciones naturales para aliviar la resaca

La absorción es esencial para que el cuerpo recupere los líquidos que ha depravado por error del alcohol, por lo que las infusiones nos ayudarán a aliviar la resaca.Resaca es el término que se utiliza para hacer referencia a esa diversidad de síntomas que se producen luego de comer bebidas alcohólicas en exceso.Se caracteriza por acarrear una fuerte corazonada de debilidad en el cuerpo, cerca de c ...

Posturas de Yoga Supta Baddha Konasana Supta Baddha Konasana beneficios ...

Supta Baddha Konasana beneficios y significado

Supta Baddha Konasana es una variante de la Baddha Konasana en la que te reclinas hacia atrás. Muy útil para el embarazo, tiene muchos beneficios.La Supta Baddha Konasana es la variante de la Baddha Konasana y consiste en realizar la postura principal para a continuación apoyar la espalda en la WideMat, estando reclinado. Como la Postura del Zapatero (el nombre en español de la postura principal). ...

Movilidad Ortopedia general serie Q ...

Sillas de ruedas eléctricas Sunrise Medical Serie Q

Con la Serie Q de sillas de ruedas eléctricas, Sunrise Medical presenta una amplia gama de modelos que cubren todas las necesidades de todo tipo de usuarios: sillas de ruedas eléctricas de interior, exterior, compactas, de gran autonomía, incluso para todo tipo de necesidades de posicionamiento o mandos especiales.En esta gama podemos diferencias dos grandes grupos: las sillas Q100R y Q200R que s ...

Salud y bienestar Bakasana Postura del Camello ...

Yoga para escaladores que quieren mejorar su rendimiento

En el Yoga para escaladores nos adaptamos a las situaciones reales de la escalada. Estas son las posturas específicas para la ascensión.El Yoga y la escalada son algo más que deportes o disciplinas normales. Están vinculadas por el ánimo constante de mejorar y vivir retos físicos y espirituales, con el apoyo de tu mente. ¿Crees que entre ellas hay diferencias? Al revés, el Yoga te permite ser mejo ...

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Buscando la silla perfecta para gente con dolor lumbar

Somos muchos los que nos hemos planteado a lo largo de los años si el diseño de la silla en la que nos sentamos, principalmente en el trabajo, es un tema en el que se tendría que centrar el tratamiento en pacientes con dolor lumbar. ¿Existe la silla perfecta? Si es así, ¿cuál es?Esta vez la respuesta viene de los compañeros de Pain-Ed (uno de nuestros blogs recomendados) con los que hemos tenido l ...

Entrenamiento

Saca el máximo partido de una sesión de ejercicio con una bicicleta de spinning

La euforia de las bicicletas de spinning aún no se ha desvanecido. El ciclismo indoor ha sido un favorito y eficaz entrenamiento durante décadas y por una buena razón. Las bicicletas estáticas o de spinning son una de las mejores maneras de practicar ciclismo en interiores, ya que ofrecen un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto y alta intensidad, a la vez que aumentan tanto la fuerza como. ...

Activa Movimiento aliviar dolor de espalda ...

Los mejores ejercicios y deportes para cuidar tu espalda

Cuidar la espalda es fundamental para tu bienestar, dado que es la parte del cuerpo que sostiene la mayoría de nuestros movimientos. Es la más grande y la columna vertebral supone una estructura fundamental para nuestra salud. Si no está en condiciones, una gran proporción de actividades de nuestra vida diaria se resentirán.Fuente: Pixabay/StockSnapDe hecho, los dolores de espalda, tanto los infla ...

Blog

10 causantes de tabaquismo que debes evitar a toda costa

Si eres un fumador ocasional o un fumador empedernido, hay una gran cantidad de cosas que pueden crear el impulso (disparador) para que te fumes uno. Cuando se intenta dejar de fumar, es importante que conozcas estos desencadenantes para que puedas estar preparado si te llegas a topar con uno. Estos 10 causantes del tabaquismo que te mostrare a continuación los voy a dividir en 2 partes: los mas c ...

Consejos sobre salud dolor de espalda

Cómo evitar el dolor de espalda en los viajes largos

Durante el verano, muchas personas disfrutan de viajes que, en muchos casos, suponen un desplazamiento de muchos kilómetros. Y las posturas incómodas de un viaje pueden derivar en un molesto dolor de espalda. ¿Cómo evitar el dolor en los viajes largos?Consejos para cuidar tu postura corporal 1. Lo ideal es que elijas el medio de transporte más recomendable para ti. Si vas a viajar por España, lo. ...