postura del héroe reclinado

47 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
ejercicios entrenamientos y ejercicios peso muerto ...

No volverás a realizar el ejercicio 'peso muerto' mal

El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.

Masajes masaje sedativo masajes ...

¿Cómo hacernos MASAJE sedativo de PIES?

APRENDE cómo dar una buena MASAJE de PIES relajante y recuperar tus PIES CANSADOS.Los pies son el soporte de nuestro cuerpo, por eso, es importante que los cuidemos, mimemos y atendamos como se merecen, sobre todo después de haber andado todo el día sobre tacones o haber caminado mucho.Hay varios métodos para relajar los pies luego de una larga jornada laboral, de un exhausto ejercicio o de haber. ...

Consejos sobre salud Ergonomí­a Fisioterapia

Beneficios de los sillones relax para espalda y piernas

Nuestra vida diaria cada día es más estresante, los horarios son extensos, y las labores cansan nuestro cuerpo de una forma inimaginable. Así que llegar a casa supone una nueva aventura para poder descansar, reposar bien y levantarnos con más fuerzas para comenzar un nuevo día, pero ¿Cómo hacerlo?, ¿Cómo dilatar las fibras musculares que se contraen tensionando espalda, brazos y piernas y con ello ...