postura del héroe reclinado

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ejercicios entrenamientos y ejercicios peso muerto ...

No volverás a realizar el ejercicio 'peso muerto' mal

El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.

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¿Cómo hacernos MASAJE sedativo de PIES?

APRENDE cómo dar una buena MASAJE de PIES relajante y recuperar tus PIES CANSADOS.Los pies son el soporte de nuestro cuerpo, por eso, es importante que los cuidemos, mimemos y atendamos como se merecen, sobre todo después de haber andado todo el día sobre tacones o haber caminado mucho.Hay varios métodos para relajar los pies luego de una larga jornada laboral, de un exhausto ejercicio o de haber. ...