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19 ideas encontradas en Salud.


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Fitness: Correcta Postura/

The idea of ​​"plank" is to maintain this position for as long as possible. This exercise is not exactly easy, but the benefits are amazing. If youre not used to exercising and want to adopt this routine, you can start practicing 10 to 15 seconds.If you exercise regularly, you can start up to 2 minutes. Then you can take a break from 2 minutes to up to 5 reps.We know that to achieve a healthy weig ...

Lesiones Opinión dolor cervical ...

Postura, teléfono y PokemonGO… ¿Nos han vendido humo?

Hay cosas de las que uno no duda ni un segundo en toda su vida, probablemente por la cantidad de veces que las ha escuchado, dichas por diferentes personas. “Ponte derecho que te va a doler el cuello”, “tu dolor de cuello se debe a una mala postura”, “no me extraña que te duela el cuello, estás siempre encorvado”. En los últimos tiempos esto se ha convertido en. ...

COMIDAS AL DÍA MITO NUTRICION

MITO #4 “Lo Ideal es comer 5 comidas al día”

MITOS NUTRICIONALESDoc Yeyo- Como hemos visto en algunos temas y “mitos”, lo ideal en nutrición no existe: más bien es un aspecto personalizado para cada tipo de metabolismo.- Una de las verdades universales en nutrición actualmente, es que la importancia no estará en el número o cantidad de comidas al día, sino en la calidad de las mismas. Así que este hábito por muy buenas intenciones y bases te ...

Diabetes Mellitus Endocrinología Hipoglucemiantes

Diabetes Mellitus tipo 2: ¿Cómo individualizar y escoger el tratamiento?

INTRODUCCIÓNLa diabetes mellitus tipo 2 (DM2) es un problema de salud de primera magnitud. Se trata de una patología crónica con una prevalencia in crescendo asociada al incremento de la obesidad, al sedentarismo y al envejecimiento de la población. El tratamiento de la DM2, una vez establecida, está orientado a evitar el desarrollo de descompensaciones agudas y la prevención y control de las com ...

salud y nutrición dieta nutrición ...

Es saludable y completa una dieta vegana?

Puede serlo o no, dependiendo de los alimentos que escojas comer. Hay veganos extremadamente poco saludables ya que lo son por razones éticas, y no tienen porqué cuidar de su salud. Hay mucha comida de origen vegetal no saludable, no creas que solo las verduras y frutas son veganas. También lo son las oreos, cereales de desayuno azucarados, Red Bull, patatas fritas y todo tipo de “Fast food& ...

alergias alimentación Dr.Jesús Jurado Palomo ...

Prevención de alergias alimentarias en las Fiestas

El Dr. Jesús Jurado-Palomo, especialista en Alergología del Hospital General Nuestra Señora del Prado de Talavera de la Reina, nos habla sobre los alimentos que deben ser especificados en las etiquetas. FIGURA 1: Clasificación de reacciones adversas a alimentos de la Academia Europea de Alergología e Inmunología Clínica (EAACI)(1), revisada por la Organización Mundial de la Alergia (World Allergy ...

Enfermedad celíaca Gastroenterología Gluten

Enfermedad celiaca del adulto: aspectos prácticos del diagnóstico y tratamiento para el médico de familia.

INTRODUCCIÓNLa enfermedad celíaca (EC), también llamada enteropatía sensible al gluten o esprue no tropical, es un trastornos sistémico causado por la ingesta de gluten (proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno) que afecta a personas predispuestas genéticamente (HLA-DQ2 y/o HLA-DQ8). Se caracteriza por una gran variedad de manifestaciones clínicas gastrointestinales y extraintestinale ...