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porque debo caminar

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Beneficios de caminar

Caminar es una actividad que, además de fortalecer la salud, agrega factores extras como es el beneficio mental que aporta el estímulo visual recogido en las caminatas y la relación con diferentes lugares y personas. Caminar fortalece el corazón reduciendo las probabilidades de complicaciones cardiovasculares.Es bueno para el cerebro. La función cognitiva se ve mejorada con una caminata diaria. No ...

Debes Saber seguro

Cómo reclamar al seguro en 3 pasos

SaberDeSeguros ha publicado:¿Tu paciencia se ha agotado? ¿Estás pensando en reclamar al seguro? ¿Llevas más de un mes esperando una respuesta de tu seguro? ¿Sabes que tienes razón y a pesar de eso te la niegan?Aunque los procedimientos internos de cada compañía de seguros pueden ser diferentes, en esencia, el procedimiento que tienes que seguir es el mismo en todos los casos y aquí te vamos a expl ...

obesidad abdominal qué factores hacen aparecer la obesidad abdominal public health nutrition ...

Cuando la hora y el patrón alimenticio provocan obesidad abdominal

La revista Public Health Nutrition ha publicado un estudio sobre la relación entre la frecuencia de las diferentes comidas, el tiempo empleado en las mismas, los patrones de consumo y la obesidad abdominal. Las conclusiones son debastadoras.

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8 razones por las que las mujeres también deben levantar pesas

Si correr y el yoga son las piedras angulares de tu plan fitness y no estás viendo los resultados que quieres, intenta el entrenamiento de resistencia. ¡Aquí tienes ocho razones de por qué las mujeres deben levantar pesas en el gimnasio!Tal vez has pensado en levantar pesas. Tal vez incluso has hecho algunos curls con mancuernas o has levantado una barra con pesas. Pero cada vez que te acercas al. ...

psicoinformación ¿por qué debo consultar a un psicólogo? la importancia de los psicólogos ...

Labor del psicólogo y la importancia de acudir a terapia

Mucho se habla de la labor del psicólogo, lo cierto es que hay muchos imaginarios en la sociedad que poco se ajustan a lo que realmente nos dedicamos, por ejemplo: 1. Asistir a una sesión con el psicólogo es para locos. 2. El tiempo cura cualquier problema. 3. Un amigo que me escuche es más que suficiente. 4. Los psicólogos únicamente tratan locos. 5. El psicólogo está peor que yo, por lo tan ...

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Dudas más frecuentes relacionadas con la Ginecología - Entrevista al Dr. Vidal

  Cómo elegir a mi ginecológo, cuándo debo llevar a mi hija al ginecólogo por primera vez y cómo convencerla de que es lo mejor para su salud o qué enfermedades pueden detectarse en la revisión ginecológica anual; el Dr. Juan José Vidal Peláez, Dir. de la Unidad de la Mujer, da respuesta a algunas de las dudas más frecuentes relacionadas con la Ginecología en una interesante entrevista para. ...

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Octubre en Instagram

Otro mes finiquitado. Parece que el año ha cogido carrerilla y pasado mañana casi que nos plantamos en Navidad, ¿no os da la sensación de que hace nada estábamos sacando la ropa de verano? En fin, octubre ha sido mi primer mes entero fuera de casa y, aunque al no estar en Zaragoza me he perdido las fiestas del Pilar, he tenido tiempo de viajar un poco por Irlanda del Norte, volver a Dublín y conoc ...

Destacado 5 Errores pre entrenamiento que debes evitar consejos ...

5 errores pre-entrenamiento que debes evitar

Saca lo mejor de tus esfuerzos dentro del gimnasio con reconocer y revertir estos errores pre entrenamiento comunes.La mayoría de las personas que van al gimnasio se sienten motivadas a triunfar. Hay muchas páginas web, como la nuestra, que pueden ayudarte llenar tu mente de conocimiento, dándote ese empuje extra que siempre se necesita para triunfar.Algunas veces, las personas tienen tan pocos co ...