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¿Por qué no consumir lácteos?

Los Beauty Tips | Hola YasmanY |

Por que no tomar leche de vaca

Últimamente he leído y escuchado mucho sobre todas las desventajas de tomar leche de vaca y estoy empezando a sacarla de mi vida, aunque realmente no soy mucho de tomar leche, hae ya tiempo la reemplazar por leche de soya o almendras.

Si nos ponemos a pensar, los humanos somos los únicos seres vivos que tomamos leche de adultos ¡y además de un animal! Ni una sola especie mamífera toma leche cuando crece.

Como personas concientes debemos saber lo que nos hace bien y lo que no

Les quiero compartir lo que he estado leyendo en diversos sitios en cuanto a los principales daños que trae al humano tomar leche, ya que para empezar aproximadamente el 50% de la población desarrolla intolerancia a la lactosa debido a que nuestro organismo no está preparado para consumir leche.

– Estimula al cuerpo a producir mucosidad y ocasiona problemas para respirar (incluso puede producir asma); cuando hay una gripa/resfriado, es peor.

– El beber y consumir lácteos está asociado a varias enfermedades como diabetes, esclerosis múltiple, Síndrome de Intestino Irritable, osteoporosis, alergias y hasta cataratas. Por su alto contenido en colesterol ocasiona problemas en la circulación, hace que se tapen las arterias y produce enfermedades cardiacas.

– Contiene una gran cantidad de dioxinas, lo que está asociado con la posibilidad de desarrollar cáncer. En los hombres está asociada con el cáncer de próstata (lo aumenta hasta un 30%) y en las mujeres con el de ovario (hasta un 60%) y el de mama, si se consumen unas tres porciones al día.

– La gran cantidad de hormonas, grasa y colesterol que tiene leche está asociado con problemas de acné.

– La lactosa causa problemas digestivos como inflamación, gases y estreñemiento. Si la tomas, por lo menos tómala fat free.

– La leche de vaca contiene altas cantidades de hormonas sintéticas inyectadas y de antibióticos, lo que por el lado de las hormonas produce enfermedades degenerativas y por el de los antibióticos, hace tu cuerpo más resistente a ellos cuando los necesitas.

– A los niños con problemas neurológicos como Síndrome de Down y Autismo no se les recomienda tomar lácteos ya que aparentemente irritan el sistema nervioso. Estudios han mostrado mejoría en niños cuando dejan de consumir lácteos.

Creo que son suficientes razones sacar la leche por completo de mi vida. ¿Tu que crees?

Tengo conocidos que desde hace años dejaron de consumir lácteos por completo y todos dicen que se sienten mucho mejor, sobre todo en el sistema digestivo y el problema de acné para algunos desapareció!

Hoy en día hay ya muchas opciones como leche de soya, de almendras, de arroz, de coco… realmente no hay necesidad de tomar leche de vaca, sólo es falta de hacer conciencia. La de almendras es deliciosa, eso sí, se recomienda comprarla en versión light para que no tenga tanta azúcar. Hasta el café o el té saben más ricos con leche de almendra.

Esta es una de mis favoritas

Almond Breeze
Espero sus comentarios.

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