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Importancia de la dieta en la salud de las mujeres

La dieta es importante a lo largo de todas y cada una de las etapas que puede atravesar una mujer a lo largo de su vida. No obstante, en momentos clave, como por ejemplo el embarazo o la menopausia, lo será aún más. Esto quiere decir que la alimentación puede repercutir en la viabilidad o no del embarazo, así como en el bienestar de la mujer menopáusica, intensificando o reduciendo los síntomas relacionados con el fin de su etapa fértil. En el primer caso, se sabe que la obesidad o la delgadez excesiva repercuten negativamente en la fertilidad. En el segundo, debemos dejar de creer en los mitos que relacionan la comida basura con el retraso de la menopausia. El Dr. Vidal, Dir. de la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, explica a fondo este tema en el siguiente vídeo: 



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