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Superalimentos contra el Alzheimer

Superalimentos que combaten la enfermedad de AlzheimerLos vegetales, especialmente los verdes como la espinaca, la col rizada, los nabos y las verduras crucíferas como el brócoli, que han estado fuertemente ligados a los niveles más bajos de deterioro cognitivo en la edad avanzada, según un estudio en Annals of Neurology, son de los mejores alimentos para combatir el Alzheimer.Receta Salmón con V ...

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Los 40 mejores alimentos con proteínas

  Aumenta tu ingesta de proteína con esta lista de los mejores 40 alimentos con proteínas que puedes incorporar en tu dieta. Déjanos primero contarte las razones por las cuales estamos tan obsesionados con las proteínas. Para empezar, necesitas suficiente de este excelente macronutriente para que puedas construir y reparar tus músculos. También juega un papel super importante en la reactiva ...

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6 Fuentes de Proteínas para perder peso

Perder peso no se trata de cortar calorías y dejar de comer lo que más te gusta.Va más allá de eso. Para perder peso con éxito debes encontrar una manera de comer menos calorías de las que tu cuerpo gasta pero sintiéndote saciado o satisfecho.El consumo de proteínas limpias será tu mayor arma secreta para combatir ese peso extra porque te darán mayor satisfacción sin la necesidad de comer demasiad ...