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POLICE, un cuento para manejar tu lesión

Breve vídeo que muestra lo que se debe hacer cuando tienes una lesión aguda. Los 3 protocolos que la mayoría de la gente conoce, son RICE, PRICE y el más actual POLICE.Todo de una manera entretenida y fácil de entender. Ideal para tener todo claro de un vistazo, tanto si eres fisioterapeuta como si eres paciente.POLICE es el rey: Proteccion. Carga óptima. Hielo. Compresión. Elevación. El protoco ...

Lesiones evidencia kinesiotaping

¿Kinesiotaping o no kinesiotaping? Resumen de la evidencia

Es hora de pasar revista a las cintas de colores, esas que hemos usado durante años y que lucen la mar de bonitas cuando hacemos ejercicio, esas que inventó un japonés, Kenzo Kase; y que puso de moda un futbolista inglés, David Beckham.El año pasado me topé con el estudio KINESIOLOGY TAPING AND THE WORLD WIDE WEB: A QUALITY AND CONTENT ANALYSIS OF INTERNET‐BASED INFORMATION de Bryan G. Beutel y co ...

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¿Por qué juzgan a las am@s de casa?

Muchas circunstancias y muchas cosas hacen que el tema de amas de casa sea tan complicado de entender, explicar o racionalizar y digo racionalizar porque a pesar de que la persona te explique a veces cuesta entenderlo o darle la razón.Imagínate que esa amiga tuya super bonita o más o menos bonita de la noche a la mañana decide sentarse en casa (asi lo ves tu) y dejar to ...