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95 ideas encontradas en Salud.


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Desarrollo personal No sé que hacer con mi vida

No sé qué hacer con mi vida: 7 estrategias para encontrar tu camino

No sé qué hacer con mi vida es una frase que he escuchado mucho en los últimos meses/años y que también ha hecho turismo por mi mente en más de una ocasión.¿Alguna vez has sentido que todo el mundo que te rodea tiene una vida estructurada mientras tú vas dando tumbos de un lado para otro y das vueltas en círculo?¿Te empiezas a presionar porque tienes que tomar ya alguna dirección pero no sabes cuá ...

Expresión saludable: ganas de vivir

En ésta entrega de Expresión Saludable, Francisco Javier Fernández  Basilio, “Zapa”, para los amigos, comparte con nosotr@s un trocito de su historia y su afición por escribir.“Soy un ciudadano  normal, madrugo todos los días para trabajar, como todo hijo de vecino”.Quiero  compartir  mi experiencia con vosotros/as porque, dentro de la normalidad, está también sufrir una en ...

Consejos para Parejas conquistar en San Valentín

Cinco Planes de Pareja para San Valentín

San Valentín es uno de los días más románticos del calendario, al menos, por convencionalismo social. La excusa del 14 de febrero es un buen momento para tener un plan de pareja especial. Si todavía no has pensado qué harás el próximo Día de los Enamorados, en Psicología y Autoayuda te damos algunas ideas.Planes para celebrar San Valentín 1. Salir a comer o a cenar a un restaurante. Hoy en día, h ...

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Inunda tu vida de pensamientos positivos rodeándote de personas que 'sumen'

Nos pasamos la vida eligiendo, muchas veces de forma casi inconsciente. En las situaciones más intrascendentes y en las importantes. No te lo tomes como un trabajo agotador. Muy al contrario, es tu mejor herramienta para ser feliz. ¡Tienes todo el poder en tus manos!Esta capacidad de elección incluye a las personas de las que nos rodeamos. Su influencia es más que evidente. Algunas nos ayudan a av ...

consejos psicología gestión del tiempo

Cómo organizarme mejor y sentir que aprovecho mi tiempo

Pautas para optimizar la gestión de nuestro tiempo y organizarnos mejor. Muchas veces yo misma lo he pensado ¡No me da tiempo a nada!. Tener la sensación de ir siempre con prisas, de no dar abasto, estar muy ocupado.. con muchos compromisos tanto profesionales como personales, pero aún así sentir que uno no avanza, que no llega a hacer lo que se propone, o que no se hace nada de provecho. También. ...

meditación reseñas

¿Qué es la Meditación Zen? Beneficios y Técnicas

La meditación Zen es una antigua tradición budista que se remonta a la dinastía Tang en la China del siglo VII. Desde sus orígenes chinos se extendió a Corea, Japón y otras tierras asiáticas donde sigue prosperando. Que es la Meditación Zen La práctica de la meditación Zen o Zazen está en el corazón de la experiencia budista Zen. Originalmente llamada Dhyana en la India, la meditación Zen es un m ...

Lovesong-Adele

Quiziera decir mas sobre esta canción, pero simplemente no puedo.Hay canciones que se adhieren al alma, esta es una de ellas. La melodía es tan familiar,tan dulce , nostálgica y envolvente; como una taza de chocolate caliente en un dia lluvioso. Me recuerda que hay vidas que destilan poesía ya sea en verso o en prosa...