pmusuclos

1 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
salud deporte en forma ...

Los mejores estiramientos con pelota y automasaje para los dolores

 Si padeces dolores de espalda, piernas y dolor del reflejo del ciático, pues aquí tienes unos estiramientos para descargar estas zonas. Estirar es fundamental para relajar la musculatura y sentirnos bien, ya que el dia a dia, la mala circulación puede generar contracturas tensión y dolores que nos pueden hacer el día muy pesado. En esta rutina utilizaremos una pelota sencilla que no esté dem ...