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MI SOLUCIÓN CONTRA EL ESTREÑIMIENTO

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablaros sobre mi experiencia con el estreñimiento y cuál fue mi solución.Yo ciertamente, siempre he padecido de estreñimiento, desde pequeñita. Lo he controlado con la dieta, con verduras, frutas…. Pero últimamente me estaba dando más gerra de lo habitual, también debido a que tomo medicación que estriñe y esto lo agrava. Fui a la doctora , porque tenía mucho mal ...

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Embarazo y molestias digestivas

!Dulce etapa, el embarazo¡Y no tan dulces las molestias de leves a graves que algunas mujeres sufren.Y es cierto , el embarazo no es una enfermedad, pero en los míos, yo sentía estar enferma.¿Por qué tenemos molestias digestivas en el embarazo?Son tantos los cambios fisiológicos y anatómicos que el sistema digestivo no iba a estar ajeno.Tres importantes por frecuentes:Nauseas y vómitosEstreñimient ...

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Todo lo que tienes que saber sobre la fibra alimentaria

Hoy vamos a hablar de la fibra alimentaria, que es la fibra que contienen los alimentos.Se define como el residuo orgánico de los alimentos de origen vegetal, que no es hidrolizado por los jugos digestivos del tracto gastrointestinal y que sólo puede descomponerse en parte en el intestino grueso.Podemos diferenciar entre fibra soluble e insoluble:Fibra solubleAl contacto con el agua la fibra solub ...

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Propiedades de la cáscara de Psyllium

Esta semana en todos los canales de facilisimo.com vamos a tratar un tema que siempre nos ha preocupado especialmente y del que solemos hacer mención entre todos de vez en cuando: la ecología. El cuidado del planeta, de los recursos, la alimentación ecológica y, como no, la salud natural en nuestro caso, son temas que no debemos ignorar y es necesario conocer. Hoy de lo que os voy a hablar es d ...