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26 ideas encontradas en Salud.


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Consejos ¿Estás hacienda tus lagartijas de forma adecuada? arreglos ...

¿Estás haciendo tus lagartijas de forma adecuada?

A pesar de que las lagartijas deberían ser la piedra angular de casi cualquier programa de acondicionamiento físico, mucha gente no las hace de la forma correcta. Cuando se hacen de forma correcta, las lagartijas pueden ser extremadamente demandantes para tu cuerpo, desafiando la fuerza de incluso hasta las personas más en forma de todas.Trata de realizar unas lagartijas usando la técnica descrita ...

Podcast

Podcast 38 Universo Deportivo: Entrenador de balonmano - Podcast Universo Deportivo

Este post es original de www.UniversoDeportivo.esHoy traemos a Universo Deportivo a José Flores Rodríguez, entrenador de balonmano y director técnico del Montequinto, además de estudiante del Máster de Psicología junto a nuestro compañero David, el cual nos va a traer un deporte de equipo que tiene una repercusión mediática no tan grande como nos gustaría. Vamos a hablar en el programa de hoy de e ...

Hatha Yoga Yoga en casa Ashwa Sanchalanasana ...

Yoga en casa Semana 21 Salud y bienestar

En Yoga en casa Semana 21 vemos una sesión de Yoga muy completa, óptima para tu salud y bienestar, y que vas a disfrutar muchísimo.Es fundamental en el Yoga sentirse a gusto con uno mismo mientras se hacen las posturas. Parte de ese bienestar se alcanza mediante la realización de asanas con las que nos sintamos cómodas/os, y otra parte mediante asanas que nos exijan un poco, para seguir sacando lo ...

Preparación física para baloncesto

Preparación física aplicada al baloncestoEl baloncesto es un deporte que inflige un importante esfuerzo físico, ya que hay que estar en movimiento la gran parte del tiempo, ya que todos los jugadores tienen una misión dentro de la cancha, y tener en buen estado piernas, brazos y cuellos entre otras articulaciones.Por eso es recomendable conseguir una preparación física a partir de repetición del m ...

Bienestar Emocional como entrenar tus emociones como tener más inteligencia emocional ...

Inteligencia emocional: Si ya te preocupas por el cuerpo, hazlo también por tu mente

Hoy tenemos el agrado de tener en nuestro blog a Ana Vico de befullness.com. Ana es psicóloga, experta en inteligencia emocional y creadora del curso "Domina Tus Emociones".Hemos invitado a Ana para que nos hable un poco sobre la importancia de entrenar nuestras emociones y los beneficios que podrías obtener, ya que tantos nos han indicado que este es un tema del que desean aprender másTe dejamos. ...